Written by: Posted on: 10.08.2014

Библия питания. 64 правила, которые позволят вам правильно питаться и оставаться здоровыми и стройны

У нас вы можете скачать книгу библия питания. 64 правила, которые позволят вам правильно питаться и оставаться здоровыми и стройны в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

Книга успешно добавлена в корзину! Продолжить покупки Перейти в корзину. Майкл Поллан Библия питания: Дата поступления в продажу: Полная информация о книге. Лечебное оздоровительное питание Целевое назначение: Научно-популярное издание для взрослых ISBN: Полный тематический каталог Новости Философские науки. Букинистическая литература Антикварная литература Подарки Школьно-письменные принадлежности Товары для хобби и творчества Аудио-Видео Электронные книги и словари Скоро в продаже Наш магазин: Какая рубрика на нашей странице О чтении Вам наиболее интересна?

Например, только что позавтракали, проснулись и нервничаете, отдыхаете перед телевизором, получили неприятное письмо. Проводите такое самообследование в разное время суток; это позволит вам узнать, когда, например, обычно у вас высокое кровяное давление или плохое настроение. Потом это нужно будет регулярно повторять — лучше всего каждые несколько месяцев, чтобы отслеживать изменения. Не ждите визита к врачу, для большинства из нас это — редкое явление.

Вы можете купить тонометр в большинстве аптек, а некоторые устройства можно даже загрузить в виде программ на телефон см. Я искренне верю в персонализированную медицину, т. Медицина уже давно пришла к тому, что можно составлять индивидуальный план лечения и подбирать профилактические средства. Но все начинается с вас. Вы не сможете использовать все плюсы персонализированной медицины до тех пор, пока не изучите свое тело.

Ниже дан перечень общих вопросов, которые нужно задавать себе в процессе самообследования каждые несколько месяцев после заполнения трехмесячного начального дневника на сайте www. Каждый день я читаю об устройствах и приложениях, которые помогут вести записи о здоровье. По последним подсчетам, только на рынке приложений для смартфонов представлено более средств мониторинга, а рынок устройств для самомониторинга показывает взрывной рост.

Часть 1 Что делать?

About the Author: Данила