Written by: Posted on: 07.08.2014

Мастер рукопашного боя юрий кузнецов

У нас вы можете скачать книгу мастер рукопашного боя юрий кузнецов в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

Более 10 лет проводит изыскания в области коррозионностойких булатов. Последний раз редактировалось Vinny M Вт июн 27, Клеймо ставит, в основном, на ножны и рукоятки, реже на клинки. Завод Сталина - 2. Последний раз редактировалось Vinny M Вт мар 07, В х годах артель превратилась в государственный завод. Член Нижегородской торговой палаты. Авторским холодным оружием начал заниматься с года. Член Творческого Союза Художников России с года. JPG 14 КБ просмотров. Последний раз редактировалось Vinny M Сб май 20, С года занимается изготовлением ножей, специализируясь в основном на ножах народов севера.

Последний раз редактировалось Vinny M Пн мар 26, 0: Кроме профильной продукции ЛЭС выпускала инвентарь для туризма и альпинизма например, ледорубы. Мастерская Саши и Виктора. Фирма занимается разработкой и производством режущего инструмента — от микроскальпелей до боевых ножей. Последний раз редактировалось Vinny M Сб дек 16, Ныне живет и работает в Санкт-Петербурге.

Осваивает ковку и ножи делает в основном из своих клинков. Последний раз редактировалось Vinny M Пн апр 16, Инженер-металлург, основатель крупного производства литой стали и стальных орудийных стволов в России. Был управителем Златоустовской оружейной фабрики в гг. Он создал несколько сортов литой стали, широко применявшейся для изготовления холодного оружия. Клеймо встречается только на длинноклинковом оружии. Последний раз редактировалось Vinny M Пн янв 08, Просуществовал до года, когда было образовано Главное управление инструментальной промышленности Главросинструмент.

Последний раз редактировалось Vinny M Вс дек 17, Последний раз редактировалось Vinny M Пн ноя 27, Завьялова Ворсма Товарищество И. Первый выпуск продукции произошел в году. В любом случае, будет только бурятским номером и никаким другим, когда все комбинации с 03 будут исчерпаны.

Ассоциация продюсеров кино и телевидения вручит свою премию. Обладатели наград за лучшие фильмы и сериалы будут объявлены сегодня вечером. Один в поле воин. Юный изобретатель Леонардо да Винчи отправляется на поиски сокровищ, чтобы помочь Мона Лизе.

Анна Михалкова стала лучшей актрисой на международном фестивале Series Mania. Подполковник полиции Анна Банщикова нашла свою любовь, но он оказался не тем, за кого себя выдает. Ученые нашли способ вылечить зомби, но смогут ли они вернуться к нормальной жизни? Это золотой ключ к творческому использованию всех остальных чувств. Конечно, лучшая книга о любви — это книга Эриха Фромма.

Наше тело и здесь не обманет и даст нам почувствовать влюбленность. С чем ее сравнить? Если гнев — горячая эмоция, то любовь — теплая и светящаяся. Интересно то, что гнев и любовь очень близки. Они как бы растут из одного корня. И для многих необходимо сначала ощутить прилив горячего гнева, прежде чем почувствовать любовное тепло.

Человек никогда не сможет иметь истинных и длительных отношений с другими и никогда не сможет полюбить, если он не способен сразиться с ними, если он не может выразить всех четырех чувств. Только тогда, когда мы способны показать, что гневаемся, боимся, обижаемся или верим, только тогда мы сможем полюбить. Только тогда, когда мы можем открыто показать друг другу свои чувства и сказать открыто о них, только тогда мы сможем почувствовать душевную близость — что, кстати, ничуть не менее приятно, чем близость физическая.

Когда человек встречается с новым и непонятным, с непривычным для себя явлением, у него может появиться чувство страха. Но лучше было бы, если бы, когда происходит неприятное событие, мы постарались принять его как данность, без нытья и жалоб: Вспомните свое поведение, мысли и чувства, когда вы попадаете в новые обстоятельства своей жизни: Итак, принятие — самый практичный способ быть свободным в трудной ситуации.

Переход от бунта к принятию связан с очень важным следствием: Можно значительно уменьшить разными способами страх и раздражение, но нельзя полностью исключить их из нашей жизни. Ведя борьбу со страхом и раздражением, мы только придаем им дополнительную силу и попадаем в порочный круг. Принимая, мы ослабляем их силу.

Не раздражаясь по поводу своего раздражения, мы можем принять наши чувства. Известный психотерапевт Пьеро Ферруччи предлагает формулу принятия из пяти пунктов, пяти шагов. Подумайте о чем-либо из вашей жизни, к чему вы испытывали или испытываете благодарность.

Это может быть присутствие любимого человека, превосходное самочувствие, увлекательное путешествие и т. Представьте данное событие ярко, оценивайте его, думайте о том, что оно вам дало и дает и чему вы от него можете научиться. Теперь подумайте о чем-нибудь или о ком-нибудь, чего или кого вы хотели бы избежать в своей жизни. Опять же представляйте его, внимательно анализируя ваши реакции на него.

Наблюдайте за реакциями, не пытаясь препятствовать им или остановить их. Проследите вашу обычную стратегию неприятия. Осознайте, как это проявляется на уровне вашего тела, чувств и мышления. Теперь предположите, что жизнь направляет вас, общаясь с вами закодированным языком ситуаций и событий.

Какое послание заключено в той или иной ситуации, в конкретном событии? Запишите все идеи, пришедшие вам в голову, пока вы думали над этим вопросом.

Теперь вернитесь к тому предмету или событию, что вызывает вашу благодарность. Представьте себе его еще раз, подумайте о нем с пониманием и как можно полнее осознайте ваше принятие. Теперь обратитесь снова к неприятной ситуации с тем видом принятия, которое у вас возникло. Представьте временный характер неизбежности этой неприятной ситуации. Поймите, что тот же самый мир, который преподносит приятное, также способен и на неприятности, и допустите к себе, если чувствуете готовность, и желание, установку сознательного, намеренного принятия.

Опытным путем люди выработали свои правила, способы взаимодействия, позволяющие минимизировать отрицательные последствия стресса в процессе общения. Сатир выделила четыре типа коммуникаций, к которым прибегают люди, пытаясь справиться с отрицательными последствиями стресса. Это заискивающий, обвиняющий, расчетливый и отстраненный типы коммуникаций.

Когда человек прибегает к этим типам коммуникаций? Тогда, когда в общении в семье, в ученическом коллективе, с сотрудниками он чувствует угрозу отвержения, неприятия. Он чувствует, что ему грозит опасность, что ему не доверяют.

Реагируя на эту угрозу, человек, который не хочет обнаружить собственную слабость, пытается как-то скрыть ее. Посмотрим, какую характеристику дает миротворцу заискивающий тип В. Миротворец разговаривает в заискивающей манере, пытаясь угодить, извиняясь и никогда ни о чем не споря. Это — человек-согласие, говорящий так, будто он не может ничего сделать сам. Чтобы стать достойным миротворцем, надо решить, что вы действительно не представляете никакой ценности.

Вы счастливы просто от того, что вам разрешили поесть. Вы расточаете всем любезности и на самом деле отвечаете за все, что идет не так, как надо.

Вы знаете, что могли бы остановить дождь, если бы хорошенько пораскинули мозгами, но именно их у вас нет. Естественно, вы соглашаетесь с любой критикой в ваш адрес. Вы благодарны даже за то, что кто-то разговаривает с вами, независимо от того, что он говорит и как говорит.

Вы и не подумаете попросить что-нибудь для себя. В конце концов, кто вы такой, чтобы просить? К тому же, если вы будете умницей, то, что вам нужно, проявится само по себе. Он — диктатор, хозяин, который ведет себя надменно и словно без конца упрекает: Чтобы быть достойным обвинителем, требуется говорить максимально резко и жестко, обрывать всех и вся, не давая возможности высказаться по-иному.

Представьте себя с гневно указующим перстом и начинайте любой разговор словами: Каким будет ответ, в данном случае значения не имеет: Такой человек кажется спокойным, холодным и собранным.

Его можно сравнить с настоящим компьютером или словарем. Голос монотонный, слова в основном носят абстрактный характер. После первых же фраз его никто больше не слушает. Что бы ни делал, что бы ни говорил отстраненный — это не относится ни к тому, что он говорит, ни к нему самому.

Отстраненный не реагирует ни на какие вопросы. Такой человек может расхаживать взад и вперед без причины, так как его внимание ни на чем не сфокусировано. Чтобы лучше прочувствовать четыре типа поведения, В. Сатир придумала специальные физические упражнения, помогающие людям войти в контакт с теми частями собственного Я, которые часто очевидны для других, но не всегда для них самих.

Представьте себя стоящим на одном колене, слегка покачивающимся и протягивающим вперед одну руку, как нищий. Задерите голову вверх так, чтобы заболела шея, голова и устали глаза. Когда вы говорите, стоя в такой позе, ваш голос становится жалобным и писклявым, так как для нормального, полного голоса вам не хватает воздуха. Представьте, что вы стоите в позе обвиняющего, положив одну руку на пояс, а другую протянули вперед с указательным пальцем, направленным прямо перед собой.

Ваше лицо напряжено, губы поджаты, ноздри трепещут, вы пронзительно орете, выкрикивая имена и критикуя всех и вся. Представьте себе, что ваш позвоночник — это длинный, тяжелый стальной прут, идущий от ягодиц к затылку, а шею опоясывает железный ошейник. Будьте максимально неподвижны, особенно следите за своим ртом.

Вам с трудом удается удерживать руки от движения, но вы должны это делать. Играя роль отстраненного, представьте себя волчком, который постоянно вертится, но никогда не знает, куда движется, и, даже дойдя до цели, не понимает этого.

Вы активно раскрываете рот, двигаете всем телом, руками, ногами. Чаще всего говорите невпопад. Одежда у вас довольно странная, неряшливая. Представьте, что ваше тело движется одновременно в разных направлениях. Это заставит вас отставить назад мизинцы, сгорбить плечи, ваши руки будут двигаться в противоположных направлениях. Любой из четырех типов реагирования способствует поддержанию заниженной самооценки, ощущения собственного ничтожества.

Эти типы поведения усиливаются, если в семье, в ученическом коллективе, в общении со сверстниками даются следующие установки:. Человек умеет приспосабливаться к различным обстоятельствам. К этим событиям можно отнести войны, катастрофы, акты насилия, смерть близкого человека, стихийные бедствия и другие. Чернобыльская катастрофа находится в ряду наиболее травмирующих психику человека событий. Но посттравматический стресс — это не только наличие травмирующего события в прошлом.

Другая сторона посттравматического стресса относится к внутреннему миру личности и связана с реакцией человека на пережитые им события. Все мы реагируем по-разному: Если травма была сравнительно небольшой, то повышенная тревожность и другие симптомы стресса постепенно пройдут — в течение нескольких часов, дней или недель. Если же травма была сильной или травмирующие события повторились многократно, болезненная реакция может сохраниться на многие годы.

Следует отметить, что потеря душевного равновесия, бурные психические проявления в случае психотравмы совершенно нормальны. В этом, в принципе, и состоит механизм посттравматического стресса. Отметим симптомы, которые мы наблюдали у лиц, пострадавших от последствий катастрофы на ЧАЭС. Человеку трудно установить близкие и дружеские связи с окружающими, ему недоступны радость, любовь, творческие подъемы.

Многие люди жалуются, что со времени поразивших их тяжелых событий им стало намного труднее испытывать эти чувства. Стремление решать проблемы с помощью грубой силы. Хотя, как правило, это касается физического силового воздействия, но встречается также психическая, эмоциональная и вербальная агрессивность.

Попросту говоря, человек склонен применять силовое давление на окружающих всякий раз, когда хочет добиться своего, даже если цель не является жизненно важной. Нарушения памяти и концентрации внимания.

Человек испытывает трудности, когда требуется сосредоточиться или что-то вспомнить, по крайней мере, такие трудности возникают при определенных обстоятельствах. В некоторые моменты концентрация может быть великолепной, но стоит появиться какому-либо стрессовому фактору, как человек уже не в силах сосредоточиться. В состоянии посттравматического стресса депрессия достигает самых тяжелых и беспросветных глубин человеческого отчаяния, когда кажется, что все бессмысленно и бесполезно.

В памяти человека внезапно всплывают жуткие, безобразные сцены, связанные с травмирующим событием. Эти воспоминания могут возникать как во сне, так и во время бодрствования. Яркие образы прошлого обрушиваются на психику и вызывают сильный стресс.

Бессонница трудности с засыпанием и прерывистый сон. Когда человека посещают ночные кошмары, есть основания считать, что он сам невольно противится засыпанию, и именно в этом причина его бессонницы: Регулярное недосыпание, приводящее к крайнему нервному истощению, дополняет картину симптомов посттравматического стресса.

Бессонница также бывает вызвана высоким уровнем тревожности, неспособностью расслабиться, а также непреходящим чувством физической или душевной боли. Чувство вины возникает чаще всего у родителей перед своими детьми за то, что они не смогли оградить их здоровье от губительного воздействия радиации. Для возникновения чувства вины совсем не обязательна реальная болезнь ребенка, родители часто беспокоятся и о возможных болезнях. Нами зафиксированы и другие особенности в формировании чувства вины.

Так, у девушек формируется чувство вины перед не родившимися еще детьми за их возможные уродства. Переселенцы мигранты нередко формируют у своих детей чувство вины за решение переехать, особенно если жизнь на новом месте не сложилась.

Таковы основные симптомы посттравматического стресса. Мы указали не все. Так, у ветеранов афганской войны наблюдаются и другие симптомы: Для чего необходимо знать и анализировать симптомы различных стрессовых реакций, в том числе и посттравматических?

Мы уверены, что большинство людей могут, если захотят и если знают как, помочь себе в кризисных ситуациях своей нелегкой жизни.

Вопросы, которые так и мелькают в нашем затемненном от боли и безысходности сознании. Есть ли у меня будущее? Где взять силы все пережить? Среди различных способов выхода из кризисной ситуации поддержка друзей и семьи, обращение к психотерапевту есть один, который применим к такому типу личности, который не желает или не может обращаться за поддержкой к кому-либо.

Такой человек одинок, несмотря на наличие жены, детей, друзей и сослуживцев, и он ничего не может с собой поделать. Он — Робинзон на обитаемом острове и по складу своего характера не в состоянии рассказать кому-либо, что его мучает, что его тревожит.

Дело в том, что первое применение этого метода я обнаружил в романе Д. Надо ли мне напоминать уважаемому читателю, в какую ситуацию поместил писатель своего героя? Сильнейшее отчаяние, близкое к безумию — вот психическое состояние почтенного жителя Англии.

Заканчивать на этом роман, так как у героя нет сил вынести свое одиночество и нет смысла для дальнейшей борьбы за существование? Вот как характеризует состояние своего героя писатель: Чуть позже Робинзон заставил себя серьезно и обстоятельно обдумать свое положение и вынужденные обстоятельства жизни. Размышления Робинзона были тягостны, но рассудок мало-помалу начинал брать верх над отчаянием. По мере сил он старался утешить себя тем, что могло бы случиться и нечто худшее, и противопоставлял злу добро.

Он решил, словно должник и кредитор, записать все горести, которые с ним случились, а рядом — все, что случилось с ним отрадного. В любом горестном положении есть и положительные моменты. Какие же мысли вызвали упражнения в дебетно-кредитных отношениях у Робинзона? Процитируем полностью его выводы: Что же произошло, почему, изложив переживание дистресса как сказали бы мы сейчас на бумаге, Робинзон начал свой путь к выздоровлению?

Достигается разрядка, так как человек пытается своей записью остановить собственные мучения, переживания, отчаяние. Записав на бумаге травмирующее событие, человек делает первые умозаключения, первые выводы, приостанавливая тем самым процесс сужения сознания, характерный для человека в ситуации сильного стресса. Совершается акт принятия беды — описав свое состояние, человек смиряется со случившимся перестает посыпать голову пеплом.

Начинается анализ положения, который означает снижение эмоциональной напряженности за счет включения в действие интеллектуального компонента сознания. Попавший в беду может уже начинать действовать — у него равномерно работает и мыслительный, и эмоциональный аппараты, и можно подключать деятельностный.

Рациональный анализ, визуализация событий, голос рассудка помогли Робинзону — он сначала смирился со своим положением, а затем стал искать выход из сложившейся ситуации.

Психотерапевтический опыт литературного героя, я надеюсь, может помочь и нам в преодолении других, но не менее трудных ситуаций, которые не так уж редки в нашей жизни. В отличие от многих других профессий, деятельность летчиков, космонавтов, подводников и полярников протекает в условиях достаточно высокой степени риска погибнуть в результате аварий, катастроф и несчастных случаев. В основе определения степени риска лежит допущение, что каждый вид человеческой деятельности влечет за собой какую-то вероятность аварий и катастроф.

Для летчика-истребителя риск погибнуть в мирное время в 50 раз выше по сравнению с летчиками гражданской авиации, для которых он равен трем-четырем случаям смерти на летчиков.

Особенно высока степень риска погибнуть в результате катастрофы у летчиков, испытывающих новые образцы летательных аппаратов.

Бриджмен писал, что во время освоения реактивных самолетов только на военно-воздушной базе Эдвардс за девять месяцев погибли 62 летчика-испытателя. Сам он тоже погиб в испытательном полете. Анализируя перспективы развития космонавтики, Г.

По оценке специалистов США, из каждой тысячи полетов космических кораблей с экипажами с пребыванием в космосе в среднем 24 часа в полете следует ожидать не менее 95 катастроф и аварий. Так, американские астронавты В. Осколками был поврежден и второй баллон. А так как этот кислород использовался для работы батарей топливных элементов, составляющих главный источник электроэнергии основного блока корабля и систем жизнеобеспечения, то экипаж оказался в критическом положении.

Недостаток электроэнергии сразу же отразился на работе системы терморегуляции — температура внутри корабля упала до 5 градусов Цельсия. Во время космических полетов не исключена и возможность столкновения с метеоритом, а также получения больших доз радиации при взрывах на Солнце.

Глубины морей и океанов не случайно сравнивают сегодня с космосом. Только во время второй мировой войны 50 подводных лодок ряда зарубежных стран погибли не в бою, а из-за неисправностей в различных системах и агрегатах. В послевоенный период имели место аварии на подводных аппаратах на 26 батискафах и на дизель-электрических подводных лодках Англии, США, Франции, ФРГ, Японии и других стран, нередко сопровождавшиеся гибелью личного состава.

Лодка не погибла только благодаря тому, что случайно удалось найти полынью в арктических льдах, всплыть и произвести ремонт. Вот только несколько сообщений прессы за последние три года. Три человека погибли, несколько моряков получили ожоги и травмы. Одиннадцать моряков пропали без вести, 20 получили тяжелые ожоги и травмы. Из 69 членов экипажа были спасены только 27 моряков. С года это пятая по счету наша затонувшая атомная подводная лодка. Причем одна из них тонула дважды. Опасность подстерегает человека и на полярных станциях.

Несчастные случаи со смертельными исходами имели место и на советских антарктических станциях. Угроза для жизни определенным образом воздействует на психическое состояние людей. Но вот с постоянной угрозой встречи с медведем никак не свыкнешься.

Короленко приводит наблюдения за членами экспедиции, прибывшими для работы в район дельты реки Лены: Следует отметить, что подавляющее большинство летчиков-космонавтов, подводников, полярников в условиях серьезного риска испытывают стенические эмоции, проявляют мужество и героизм. И все же если мы обратимся к истории авиации, то увидим, что проблема страха и бесстрашия в связи с опасностью полета с самого начала приобрела большое значение.

Актуальность этой проблемы особенно возросла с развитием авиации. Одним из первых, кто стал изучать психологическое состояние человека во время полета, был русский врач Г. Исследователям сразу бросалась в глаза психическая напряженность, обусловливаемая неуверенностью в надежности материальной части, в безопасности полета.

В ряде случаев угроза для жизни вызывает у летчиков развитие неврозов, проявляющихся в тревожном состоянии. Фрюкхольм показал, что мрачные предчувствия и тревога являются субъективными аспектами состояния, возникающего у пилотов в ответ на опасность полета. По его мнению, такая адекватная реакция на опасность, как тревога, является необходимой для предупреждения катастрофы, поскольку она побуждает летчика к осторожности в полете.

Но эта же тревога может вырасти в настоящую проблему боязни полета, которая проявляется либо явно, либо с помощью ссылок на недомогание. У некоторых летчиков развиваются невротические заболевания, оказывающиеся причиной отчисления их из авиации.

Из-за относительно небольшого количества полетов не представляется возможным полностью оценить психогенное воздействие угрозы для жизни на космонавтов и астронавтов. При этом следует учитывать, что для космических полетов отбираются люди в основном из летчиков-истребителей, обладающих способностью подавлять эмоцию страха и успешно работать в условиях угрозы для жизни. По окончании подготовки к полету космонавты четко представляют себе, что необходимо делать при отклонениях в технических системах корабля в космосе.

Это позволяет им быть уверенными, что они успешно справятся со всеми непредвиденными ситуациями. Однако, несмотря на это, угроза для жизни оказывает воздействие на психическое состояние космонавтов и астронавтов, о чем свидетельствуют их самонаблюдения. У него у космонавта. В связи с этим представляет интерес следующее наблюдение. Во время полета Климук и Севастьянов почти постоянно держали включенным магнитофон. Известно, что музыка благотворно воздействует на человека, под нее приятнее выполнять предусмотренные программой задания.

Но для постоянного звучания музыки была и другая причина. Как уже отмечалось, космонавты быстро привыкают к щелканью тумблеров автоматических устройств и другим монотонным звукам приборов и устройств и безошибочно определяют по этим шумам прохождение тех или иных команд. Эти-то шумы и заставляют их пребывать в постоянной готовности: Раздастся ли сигнал тревоги?

Участник первой экспедиции на Луну М. На каждого участника полета ложились огромные, порой нечеловеческие нагрузки — нервные, физические, нравственные. Олдрин через два года после полета почувствовал, что нуждается в помощи психиатра. Трудно поверить, что в 46 лет он превратился в непрерывно трясущегося человека, погруженного в глубокую депрессию. И еще одна любопытная деталь: Здесь следует сказать, что и среди советских космонавтов некоторые даже не хотят вместе проходить послеполетную реабилитацию, просят развести их в разные санатории.

На этом пути не только победы, но и поражения, и даже трагедии. Кто погиб в космосе, кто — в воздухе, кто — на земле… У одних не выдержали нервы, других подвело здоровье… Таковы факты. При преодолении барьера, отделяющего обычные условия жизни от экстремальных, этап стартового психического напряжения сменяется этапом острых психических реакций входа. Продолжительность этого этапа колеблется от нескольких минут до трех-пяти суток. Развитие психических феноменов на этом этапе зависит от специфического воздействия психогенных факторов.

После отделения от самолета в течение нескольких секунд до раскрытия парашюта человек подвергается ряду кратковременных, но резких и необычных для него воздействий, вызывающих ряд новых ощущений. Для этого момента характерны нарушения в психике у прыгающих впервые: Быковский так охарактеризовал это состояние: После раскрытия парашюта у большинства прыгающих наступает радостный подъем настроения, переходящий очень часто в эйфорию.

Посмотрел наверх — надо мной белел огромный купол. Хотелось смеяться, кричать, петь песни. Стало смешно — неужели это я так отчаянно трусил там, в самолете? Как уже отмечалось, чем ближе к старту космического корабля, тем сильнее психическое напряжение космонавтов. Сразу же после старта эмоциональное напряжение начинает спадать. Появилось ограниченное пространство для борьбы в виде круга дохё , окончательно закрепилась система ритуалов.

Впрочем, оккупация продлилась не очень долго и с уходом американских войск СУМО вернуло свой уже ставший привычным вид, продолжая развиваться вместе со всей страной и завоёвывая с ых годов прошлого века, с помощью телевидения, всё новые и новые миллионы поклонников во всём мире. В девяностых годах го века СУМО вышло на международную арену. В году был проведён первый чемпионат мира, который с тех пор проходит ежегодно.

Однако, борцам профессиональной лиги, являющейся очень архаичной и закрытой системой, запрещено участвовать в этих мероприятиях и в результате появилось так называемое любительское СУМО. Сегодня, в отличие от своей профессиональной версии, любительское СУМО, которое, кстати, является видом спорта, признанным Международным Олимпийским комитетом, имеет ряд особенностей, главные из которых следующие:.

Несколько упрощены традиционные приветственные ритуалы то есть СУМО приблизилось к европейским спортивным стандартам ;. Появились весовые категории, чего нет в профессиональном СУМО, где атлеты не делятся по весам;. С года стали проводится официальные чемпионаты мира среди женщин, которые также разделены на весовые категории. В целях популяризации СУМО в мире разрешено использование пластикового дохё.

В целом же правила любительского и профессионального СУМО совпадают. Правила эти предельно просты. Задача атлетов состоит в том, что бы заставить соперника коснуться поверхности дохё любой частью тела кроме ступней ног бросить или заставить коснуться поверхности дохё за пределами очерченного круга вытолкнуть. Соответственно, арсенал борцов СУМО состоит из техники бросков и техники выталкиваний, которые на много сложнее и разнообразнее, чем может показаться некоторым непосвящённым на первый взгляд.

Фактом можно считать то, что на сегодня СУМО является наиболее динамичным и зрелищным видом борьбы из всех присутствующих на мировой арене. С года спортсмены Самбо принимают участие во всех мероприятиях федерации сумо России. Среди первопроходцев этой борьбы , отметим Игоря Куринного 3х кратного чемпиона Европы и призера чемпионата мира и Михаила Коробейникова - неоднократного призера чемпионатов России.

В году по инициативе первого вице- президента федерации сумо России Р. Лайшева в Самбо открыто отделение сумо. Спортсмены Самбо участвуют во всероссийских и международных соревнованиях , неизменно занимая призовые места. За период с г: На Чемпионатах России завоевано 4 золотые медали,2 серебряные,8 бронзовых. На чемпионатах Европы 1 серебряная и 3 бронзовые медали. На первенствах Европы среди юниоров 5 золотых, 2 серебряных и 9 бронзовых медалей. На первенствах Европы среди юношей и девушек 10 золотых, 4 серебряных и 8 бронзовых медалей.

На первенствах Мира в и г. Спортсменки Самбо завоевали 2 бронзовые медали в командных соревнованях. Отметим Алексееву Екатерину- чемпионку России , 2 кратного призера чемпионата Европы. Хлытину Елену 2 кратную чемпионку России 2 кратного призера чемпионата Европы. Ляду Екатерину- чемпионку России. Призера Европы до 23 лет. Лебедеву Ольгу- победителя первества Европы среди юниорок.

Григорян Ани- серебряного призера первенств Европы среди юниорок и до 24 лет. В году успешно выступили самые молодые спотсмены Самбо На первенстве Европы среди юношей до 18 лет Константин Абрамов занял 1 место. В отделении подготовлено11 мастеров спорта России по сумо.

Слияние воедино всех этих направлений способствовало появлению такого изящного вида спорта, как художественная гимнастика. Необходимо выполнить под музыку различные гимнастические и танцевальные упражнения без предмета, а также с предметом скакалка, обруч, лента, булавы, мяч. Все упражнения идут под музыкальное сопровождение, каждое из которых должно быть не более полутора минут. Соревнования проходят на гимнастическом ковре размером 13х13 метров.

Классическое многоборье 4 упражнения — олимпийская дисциплина. Кроме многоборья гимнастки, выступающие в индивидуальном первенстве, традиционно разыгрывают комплекты наград в отдельных видах упражнений кроме Олимпийских игр. Выступление гимнасток оценивают три бригады судей. Современная программа Олимпийских игр насчитывает более ти видов спорта.

В году началась Олимпийская история художественной гимнастики, когда первое Олимпийское золото завоевала в Лос-Анджелесе канадка Лори Фанг.

Начиная с Олимпийских Игр в Атланте, художественная гимнастика была представлена только двумя видами соревнованиями: Первые шаги в художественной гимнастике желательны в очень юном возрасте — в 5 лет, так как организм ребенка гораздо восприимчивее к развитию гибкости, координации и быстроты движений.

Главные качества гимнаста - это сила воли, выносливость и пластика. Художественная гимнастика для детей призвана сформировать крепкое спортивное тело для занятий фигурным катанием, синхронным плаванием или акробатикой.

С момента включения Художественной гимнастики в Олимпийскую программу начали создаваться специализированные спортивные школы. Как же изменилось танцевальное искусство с течением времени, какие танцы танцевали в эпоху Возрождения, на древней Руси, в 20 — е годы ХХ века, какие танцы танцуют сейчас на дискотеках?

Танцевальное искусство с незапамятных времён занимало в жизни человека важное место. Уже в наскальных рисунках, созданных несколько тысяч лет тому назад, встречаются изображения пляшущих людей. Когда и как появились танцы, сейчас уже трудно сказать. Мы думаем, что танец возник тогда, когда чувства, выраженные в движении и жесте, подчинились ритму и музыке. Танцевальное искусство очень разнообразно по своим формам, и мы не сможем рассказать обо всех танцах, которые существовали и существуют в мире.

Только о наиболее, популярных мы постараемся рассказать по подробнее. Этот вальс до сих пор всё так же не притязателен, как и прежде. Только две фигуры сменяющиеся направо и налево. По прошествии лет никто не в силах изменить простенькую сущность этого танца. Вы поворачиваетесь вокруг своего партнера, а тот, соответственно, вокруг своей оси. Что за лёгкость и что за жар двух сердец!

Вы раскачиваетесь, чтобы смягчить воздействие центробежной силы. Но ни одно современное направление, похоже, не может усмирить этого разбивателя сердец. Вальс, похоже, навсегда поссорил немцев и французов. Против вальса были официальные и неофициальные выступления. В Вене в первое десятилетие 19 века запрещалось танцевать вальс более 10 минут.

На балах, которые давались во дворцах немецких кайзеров, вальс был под запретом на протяжении почти всего 19 века. Консервативное английское общество допустило вальс на четверть века позднее, чем большинство других европейских стран.

В России вальс даже подвергался гонениям. Но официальная критика, как это часто бывает, только увеличивает тягу к танцу, и, ломая все преграды, бурной рекой разлился вальс, заполняя города и сёла всей центральной Европы. Принято считать, что Танго — это аргентинский танец. Но если вы спросите о танго в Бразилии, Мексике, Боливии, Парагвае, на Кубе и в Испании, то в каждой из этих стран вам уверенно ответят, что это их национальный танец.

Так или иначе, происхождение Танго очень сложно, и корни его ведут в глубь веков. В начале 15 века Испания находилась под властью мавров, как тогда называли арабов. Согласно французским источникам, в этот период у испанских мавров появился парный танец, получивший широкое распространение и среди коренных жителей Южной Испании. Это и был предшественник Танго…. В 16 веке Испания колонизирует Южную Америку. И на земле Аргентины расцвел танец с далеких берегов Испании.

Танец вобрал в себя старинную испанскую балладную форму, ритмы и интонации негритянской музыки, выразительность поз и манеру андалузского танца и лёгкий привкус древней индейской культуры. В течении многих лет Танго пользовалось репутацией малопристойного танца, чему во многом содействовала дурная слава таверн Буэнос — Айреса. Говорили, что Танго никогда не исполняется тени, у кого на сердце есть чьё — то имя. То есть это не был танец влюбленных романтиков, это был танец гуляк и смельчаков, которым все нипочем.

Однако уже к концу х годов Танго проникло в бальные салоны Южной Америки. В конце 19 века слухи о популярности южноамериканского Танго достигли Европы. Но Танго в Европе ещё долго не получало официального признания. Одним из самых энергичных и страстных защитников Танго в Европе был Камиль де Риналь — известный хореограф, который создал новую форму танца, в последствии названного французским Танго.

И началось победное шествие танца: Современное Танго — это потрясающий своим многообразием хореографический язык, могущий сказать еще многое и о многом. Своим рождением этот вальс обязан многим танцам разных народов Европы. Родился и расцвел вальс в начале 19 века в Вене, а затем и во всем мире. Так появился английский вальс, венгерский вальс, вальс мазурка и др. Ритм медленного вальса очень приятный и лёгкий, поскольку на каждый счёт исполняется одно-единственное движение, если не учитывать различных вариаций на базе основного шага этого танца.

Пожалуй, ни один танец не может соперничать с ним в столь длинной и постоянной популярности. В результате развития музыкальной формы вальс в начале 20 века в х годах в Англии появились новые танцы: Они и стали родителями современного конкурсного, медленного вальса. Говорят что это название танца происходит от фамилии известного танцовщика Гарри Фокса, удачно популяризированного новый танец на сцене одного из Нью — йоркских театров в году.

Фокс внес дополнительную путаницу в сложную танцевальную терминологию, возымев намерение увековечить свою фамилию. От исконной формы осталось только типичное соотношение шагов — два коротких, два длинных — и определенная манера вращения. Корни этой музыки затеряны в культуре северо — американских негров, и поэтому неудивительно, что два широких, вальяжных, европейских фокстротных шага с трудом укладывались в такой темп. Впоследствии для Медленного Фокстрота музыка была стандартизировано — растянута, но мысль законодателей танцевальных мод, видимо, работала примерно следующим образом: Англичане с энтузиазмом взялись за дело: В европейскую программу входят 5 классических танцев: Венский вальс, Медленный вальс, Медленный Фокстрот, Квикстеп и Танго, исполняются эти танцы во всем мире, как на бытовом, так и на высоком профессиональном уровне.

В европейских танцах мелодия преобладает над ритмом. Ритм живет только в движениях бёдер, коленей и ступней. Ритм руководит нижней половиной тела. Мелодия же, наоборот, оживляет его верхнюю часть, плечи и руки.

Мелодичные европейские танцы текуче - грандиозны. Движения в них начинаются в верхней части корпуса, с рук. Партнеры танцуют символически гармонично. В нее входят тоже 5 танцев: Самба, Румба, Пасодобль, Ча-ча-ча, и Джайв. Латинская Америка предоставила миру целое пиршество танцев, возникших на фольклорной основе. В году Carioca распространяется по всей Америке. Считается, что румба появилась в Латинской Америке точнее - на Кубе вместе с африканскими рабами.

Тело танцевало, выразительно и захватывающе, ноги ему только помогали достичь нужного эффекта. В такой же позиции находились по отношению друг к другу ритм и мотив: В современном варианте танца многие из фигур рассказывают избитую, но никак не теряющую остроты, историю взаимоотношений между полами. Извечная игра в любовь. А сейчас мы расскажем вам о танце, который не имеет отношение к Латиноамериканской программе, но входит в детскую танцевальную программу.

И действительно, основное движение этого весёлого танца состоит из полушагов, соединенных приставкой. Танец видоизменяется, приобретает национальную окраску, но всегда в ней остается сочетание подвижного и сильного мужского танца с кокетливой грациозностью женского.

Пасодобль на прямую связан с экзотичным видом испанской культуры — корридой. В сущности, это танец красавца — тореро, ловко манипулирующим своим красным плащом перед разъярённым быком. Вероятнее всего, этот танец родом с юго — востока США, где среди чернокожего населения он очень популярен вот уже почти сто лет. Поэтому историки танца пребывают в замешательстве: В самом начале, в году, Джайвом увлекалась исключительно молодежь.

Старшее поколение его не одобряло и даже пыталось запретить исполнение Джайва в танцевальных залах. Горячая поддержка молодёжи обеспечила Джайву не только на конкурсной сцене, но и последующие его трансформации в формы свинга, буги-вуги, би-боба, рока, твиста, диско и хасла. На современных конкурсах латиноамериканских бальных танцах Джайв всегда исполняется последним — и здесь, от танцоров требуется, прежде всего, умение показать и доказать, что они не сколько, не утомлены после представления четырех описанных выше танцев.

Кроме того, Джайв сильно отличается от остальных конкурсных танцев и своим характером, и очень сложной танцевальной техникой. Академика Бакулева , Ясенево. Плавание один из самых старых видов спорта. Сейчас трудно определить, когда человек впервые проявил способности к плаванию. Однако найденные в наши дни различные наскальные рисунки один из них обнаружен археологами в Ливийской пустыне позволяют утверждать, что как минимум четыре тысячи лет назад люди умели держаться на воде без вспомогательных средств.

Со времен глубокой древности плавание всегда было у людей в почете. Сегодня можно наблюдать, как у народов, живущих на островах и по берегам теплых рек, озер и морей, дети начинают самостоятельно плавать раньше, чем ходить.

В середине семнадцатого века на Японских островах появились первые, доступные широкому кругу людей императорские школы плавания. В середине XIX века появились первые искусственные бассейны, что приводит к резкому росту популярности этого вида спорта в конце XIX века. А в г. Приоритет законодателей плавательной моды можно полностью отдать военнослужащим и студентам Ливерпуля, Лондона и других городов туманного Альбиона.

Именно в Лондоне в году была создана первая в мире спортивная организация пловцов — Ассоциация любителей спортивного плавания в Англии. В году спортивное плавание получило признание в США, а еще через год в Будапеште состоялся первый Международный турнир по плаванию.

Стали строиться специальные плавательные бассейны для проведения международных соревнований. В России плавание не имело такого широкого распространения как в Европе.

Великий преобразователь Российского государства — Петр I — создавая морской и сухопутный кадетские корпуса, повелевал ввести в качестве обязательной дисциплины для обучения будущих офицеров войска русского плавание. Первые состязания по плаванию состоялись в России спустя почти 17 лет после Отечественной войны года.

Местом их проведения стал огражденный деревянными плотами небольшой участок реки Березины. Дистанция в 53 метра 34 сантиметра 25 саженей преодолевалась наперегонки.

Участниками первых в России соревнований на Березине были солдаты, а судьями — офицеры второй саперной бригады русской армии. По результатам состязаний из числа лучших и наиболее разносторонне подготовленных в плавании солдат укомплектовывались специальные подразделения. Начиная с лета года, состязания по плаванию проводились ежегодно в первой и во второй саперной бригаде, а плавание нашло широкое применение в боевой подготовке русских войск.

В году в Петербурге на Неве, рядом с Летним садом, открыли первую общедоступную школу плавания. Работала она, естественно, только в жаркие дни, которых за лето набиралось не так уж и много. Среди посетителей школы часто бывал и Александр Сергеевич Пушкин, а также английский поэт Д. Одним из энтузиастов-первооткрывателей по праву называют морского офицера, доктора медицины Владимира Николаевича Пескова — Неутомимый организатор Песков в году разработал подробный проект строительства школ плавания на открытых водоемах.

Располагалась она на берегу Суздальского озера около местечка Шувалове, отсюда и название школы — шуваловская. Большинство воспитанников шуваловской школы проявили себя в рекордных заплывах. Они были участниками Олимпийских игр в Стокгольме. В е годы в Москве открылось несколько школ плавания. Соревнования по плаванию входили в программу спартакиады СССР в г. С тех пор стали регулярно проводиться соревнования на первенства СССР.

В спортивном плавании существуют 5 способов плавания: Вольный стиль означает, что пловцу разрешается плыть любыми способами, произвольно меняя их на дистанции. Исключением является комплексное плавание и комбинированная эстафета, в которых вольный стиль — это любой другой способ, кроме способа плавания на спине, брасса и баттерфляя.

Пловец должен коснуться стенки бассейна любой частью тела при повороте и на финише. У этой точки его голова должна разорвать поверхность воды. Перед стартовым сигналом пловцы должны занять исходное положение в воде лицом к стартовой тумбочке, держась обеими руками за стартовые поручни.

Ступни ног, включая пальцы, должны находиться под водой. Стоять на краю сливного желоба или упираться в него пальцами запрещено. После стартового сигнала и после поворота пловец должен оттолкнуться от стенки поворотного щита и плыть на спине в течение всей дистанции, исключая момент выполнения поворота. Положение головы значения не имеет. Руки и ноги двигаются произвольно. Стартовый толчок разрешается делать только в положении на спине.

Любая часть тела пловца должна разрывать поверхность воды во время заплыва, за исключением разрешения пловцу быть полностью погружённым во время поворота и на расстоянии не более 15 м после старта и каждого поворота. Во время поворота пловец может повернуться на грудь и сделать для вхождения в поворот гребок одной или одновременно двумя руками.

После переворота со спины на грудь запрещается производить удары ногами или гребок руками, не относящиеся к непрерывному выполнению поворота. Пловец должен вернуться в положение на спине до отталкивания от стенки.

При выполнении поворота пловец должен коснуться стенки любой частью тела. На финише дистанции пловец должен коснуться стенки, находясь в положении на спине. С начала первого гребка руками после старта и после каждого поворота пловец должен лежать на груди. Запрещается переворот на спину в любое время. Все движения руками должны быть одновременными и выполняться в одной и той же горизонтальной плоскости без попеременных чередующихся движений.

Руки одновременно вытягиваются вперёд от груди под, по или над поверхностью воды. Локти должны быть под водой за исключением последнего гребка.

Во время гребка назад руки могут двигаться под водой или по её поверхности. Исключая первый гребок после старта и каждого поворота, руки не должны заходить за линию бёдер. Все движения ног должны быть одновременными и выполняться в одной и той же горизонтальной плоскости без попеременных чередующихся движений. Во время активной части толчка стопы должны быть развёрнуты в стороны. Ножницеобразные, вибрирующие и дельфинообразные движения ног книзу не разрешаются.

Появление стоп на поверхности воды не является ошибкой, если только за этим не следует дельфинообразное движение ног вниз. При каждом повороте и на финише касание стенки должно быть произведено обеими руками выше, ниже или по поверхности воды.

Голова может быть погружена после последнего гребка руками перед касанием, при условии нарушения ею поверхности воды в какой-либо точке во время последнего полного или неполного цикла, предшествовавшего касанию. В течение каждого полного или неполного цикла, состоящего из одного гребка руками и одного толчка ногами в такой последовательности , какая-либо часть головы пловца должна разрывать поверхность воды, исключая момент, когда после старта и каждого поворота пловцу разрешается сделать один гребок руками назад до бёдер и вернуть руки в первоначальное положение и одно движение ногами, находясь полностью под водой.

Голова должна показаться на поверхности воды в течение первой части второго гребка руками, до того как руки займут своё широчайшее положение. С начала первого гребка руками после старта и после каждого поворота пловец должен лежать на груди, при этом линия плеч должна быть параллельна поверхности воды. Обе руки должны выноситься одновременно вперёд над водой и также одновременно выполнять гребок.

Все движения ног должны выполняться одновременно. Допускаются одновременные движения ног и ступней вверх и вниз в вертикальной плоскости. Ноги или ступни не обязательно должны находиться на одном уровне, но попеременные движения ими не разрешаются.

При каждом повороте и на финише пловец должен касаться стенки бассейна обеими руками одновременно выше, ниже или по поверхности воды. При старте и на поворотах пловцу разрешается сделать одно или несколько движений ногами и один гребок руками под водой, которые должны вынести его на поверхность. Пловцу разрешается полное погружение на расстоянии не более 15 м после старта и каждого поворота.

У этой точки голова спортсмена должна разорвать поверхность воды. Пловец должен оставаться на поверхности до следующего поворота или финиша. Комплексное плавание и эстафетное плавание. В комплексном плавании пловец преодолевает дистанцию четырьмя способами, меняя их после прохождения каждой четверти дистанции в следующей очерёдности: Завершение каждой четверти дистанции должно производиться по правилам финиша данного способа плавания. В комбинированной эстафете пловцы преодолевают дистанцию четырьмя способами в следующем порядке: Каждый участник эстафеты должен финишировать в соответствии с правилами данного способа плавания.

Старт в заплывах вольным стилем, брассом, баттерфляем и комплексным плаванием осуществляется прыжком. При плавании на спине и в комбинированной эстафете пловцы должны в исходном положении для старта находиться в воде лицом к стартовой тумбочке, держась руками за стартовые поручни. Ступни ног, включая пальцы, должны находиться ниже поверхности воды, при этом запрещается захватывать пальцами ног или опираться на кромку сливного желоба.

До подачи сигнала пловцам не разрешается совершать какие-либо движения. Старт осуществляется толчком от стенки бассейна. После подачи рефери серии коротких свистков участники заплыва должны приготовиться к старту снять лишнюю одежду, за исключением плавательного костюма, надеть очки , затем после продолжительного свистка встать на стартовые тумбочки. При плавании на спине и в комбинированной эстафете немедленно войти в воду, по второму длинному свистку, не задерживаясь, вернуться к линии старта и взяться за стартовые поручни можно и до второго свистка.

Стартёр, получив разрешение рефери дать старт вытянутая в сторону стартёра рука, которая должна оставаться в этом положении до стартового сигнала , поднимает вверх пистолет или флаг и даёт подготовительную команду "На старт!

Положение рук не регламентируется. При плавании на спине и в комбинированной эстафете пловцы, находясь в воде и держась за поручни, должны принять неподвижное стартовое положение.

Когда все пловцы примут неподвижное положение, стартёр должен дать стартовый сигнал - сирена выстрел, свисток. Также стартовым сигналом может служить команда "Марш! Пловец, участвующий на дистанции один, должен проплыть всю дистанцию для того, чтобы его результат был засчитан. Пловец должен закончить дистанцию на той же дорожке, по которой он стартовал.

Во всех заплывах при выполнении поворотов пловец должен коснуться стенки или поворотного щита на конце бассейна. Поворот должен быть сделан от стенки, не разрешается отталкиваться от дна бассейна. Участник, вставший на дно бассейна во время заплывов вольным стилем или на этапе вольного стиля в комбинированной эстафете, не дисквалифицируется, если он не идёт по дну.

Участникам не разрешается подтягиваться, держась за разделительные дорожки, бортики, лестницы, а также отталкиваться от них. Пловец, оказавшийся при прохождении дистанции на чужой дорожке и помешавший другому пловцу пройти дистанцию, должен быть дисквалифицирован. Если такое нарушение повлияло на результат пострадавшего участника, то рефери имеет право предоставить ему новую попытку в другом заплыве; если это произошло в финале полуфинале - вынести решение о повторном розыгрыше финала полуфинала.

Если это нарушение совершено намеренно, то рефери должен доложить об этом представителю ОПС и представителю Федерации, членом которой является нарушитель.

Участникам соревнований не разрешается использовать или надевать во время заплыва какие бы то ни было приспособления для повышения скорости, плавучести или выносливости перчатки с перепонками, ласты и т.

Любой пловец, не являющийся участником проходящего заплыва и вошедший в воду до завершения заплыва всеми участниками, должен быть отстранён от дальнейшего участия в этих соревнованиях. В каждой команде эстафетного плавания должно быть четыре пловца, если иное не предусмотрено Положением о соревнованиях. В эстафетном плавании команда, пловец которой оторвёт ноги от стартовой тумбочки раньше, чем участник предыдущего этапа коснётся стенки, должна быть дисквалифицирована, если совершивший ошибку пловец не вернётся и не коснётся стенки.

Возвращаться при этом на стартовую тумбочку не требуется. Команда эстафетного плавания должна быть дисквалифицирована, если её участник, кроме пловца, назначенного плыть данный этап, окажется в воде до окончания дистанции участниками всех команд. Участники эстафетной команды и их очерёдность должны быть заявлены до заплыва.

Участник эстафетной команды может стартовать только на одном этапе. Состав эстафетной команды может быть изменён между предварительными и финальными заплывами. Замена участников эстафетной команды проводится из числа пловцов, заявленных организацией на эстафету в соответствии с технической заявкой.

Нарушение порядка именной очерёдности проплыва этапов ведёт к дисквалификации. Пловец, закончивший свою дистанцию или этап в эстафетном плавании, должен как можно быстрее покинуть ванну бассейна, не мешая при этом другим пловцам, не закончившим свою дистанцию. В противном случае пловец, совершивший ошибку, или эстафетная команда должны быть дисквалифицированы.

До выхода из воды пловец не должен отплывать от финишной стенки более чем на 5 метров. Выход разрешается только по боковым лестницам.

Не разрешается лидирование указания, сопровождение спортсменов по бортику бассейна и т. Удивительно, но в некоторых гробницах древних египтян при раскопках были обнаружены… кегли и шары.

About the Author: Лиана