Written by: Posted on: 01.08.2014

Сила и как её приобрести е. сандов

У нас вы можете скачать книгу сила и как её приобрести е. сандов в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

Зелень для жизни Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Наконец хоть что-то толковое Всегда знал что атлеты прошлого многократно превосходят современных по любым параметрам, за исключением разве что бодибилдеров с их чрезмерной массой, которых атлетами можно назвать только по внешнему виду и то весьма условно.

Насколько знаю официального перевода этой книги этого автора на русский язык нет, может сейчас появился, раньше только отдельно взятые энтузиасты переводили. Статья действительно интересная, если найду эту книгу, обязательно прочитаю, как минимум. Интересные упражнения есть у Александра Засса , он же - Самсон.

Всегда чувствовала, что упражнения чисто в зале на тренажёрах и с отягощениями - это вредно! Потому на каком-то безсознательном уровне сторонилась этого всего. Ну а после, стала замечать, что у многих знакомых, занимавшихся в зале, в том числе и со "свободным весом" - были проблемы и с суставами и позвоночником.

В книге доступно всё объясняется. Испробовала уже недельку позаниматься с этими упражнениям - подтянулось всё, что ослабло с лета. А лёгкость проведения упражнений и их малая времязатратность - это просто здорово: Эта книга имеет продолжение: Пол Уэйд - Супер F. Информация Посетители, находящиеся в группе Гости , не могут оставлять комментарии к данной публикации. За бугром не у русских тоже много чего происходит. В стране что то происходит ежедневно.

Тут качки обычно пожимают плечами, соглашаются, и предлагают всем, кто не любит себя, пойти нахуй. Но что спортивного в том что полуголые мужики позируют на сцене перед другими мужиками и женщинами?

Чем в таком случае бодибилдинг отличается от женских конкурсов красоты? Красивые девушки тоже позируют на сцене тоже следят за своим здоровьем. Если конечно качок не заслужит кандидата или мастера спорта, он не спортсмен, а простой позер.

Но предательские доктора от ГСМ вовремя замечают, что качкизм вполне может быть компенсацией затаённых комплексов. Так что многие качки на самом деле таки не любят себя, да. В интернетах места скопления качков, особенно группки в этих ваших контактах, оставляют ощущение дикого быдлюшника, где более-менее грамотно пишут только совсем короткие слова , а любая критика быстро перерастает в кидание говном аки в школе.

Затроллить тамошних обитателей легче легкого, достаточно выложить в альбом фотку дрища с пивом или сигаретой. Можно говорить о задротстве уж совсем увлёкшихся дибилдеров, но качать сиськи лучше, чем качать перса в линейке , по крайне мере, полезней IRL.

Другая сторона медали заключается в том, что глаза мозолят в основном придурки, которые только ищут повод покидать понты перед окружающими. Грубо говоря, таких варианта у женщин есть три. Самая близкая к обычной жизни категория: Следующая по количеству мышц женская категория — body fitness и fitness.

В результате участницы — все поголовно на мужских гормонах — выглядят примерно так. Именно из-за представительниц этой категории девушки-сектантки подвергаются гонениям и чмырению в соцсетях кстати, характерно только для России. Девочки не занимаются на тренажерах, с гантелями и штангами, думая, что у них могут неожиданно вырасти огромные мышцы.

Случайно это произойти никак не может. Без специальных препаратов даже годы упорных ежедневных тренировок не помогут мышцам вырасти за пределы категории body fitness.

AKA Генетический порог, не следует путать с застоем. Известный всем и неоднократно упоминаемый страшный мифический монстр, подстерегающий неосторожного качка и опускающий перед ним рибонуклеиновый шлагбаум. Да потому, что он, как твой Г-сподь Б-г, все о нём слышали, да никто не встречал. Хотя достоверно известно, что пептид миостатин подавляет рост и дифференцировку мышечной ткани и закодирован в гене MSTN, то есть теоретически именно этот ген и определяет максимально достижимую в натурашечку форму атлета.

Все видели фоточки ультра-мышечных коров, собак и маленьких детей? В большинстве случаев они не жертвы коварного синтольно-анаболического вампира, а как раз-таки демонстрируют результат мутации оного гена. Есть альтернативный вариант, что де сила продолжает расти за OVER , а массы как нет, так и не было. Не секрет, люди не равны, у всех разные возможности, способности и доступные ресурсы, в конце концов. Но ситуация в том, что даже самый задроченый дрищ в третьем поколении, при соблюдении нехитрых правил о грамотном и здоровом тренинге и питании об этом смотри выше может и, сука, должен тренироваться и прогрессировать даже не годы, а десятилетия, до самой старости.

Возрастные изменения и соответствующие перемены в тренировках, это отдельная тема, с сутью вопроса не связанная. Каждая смерть тут же объявляется следствием принятия допингов. Более того, утверждается, что без веществ вырасти тупо нельзя. Сам посуди, анон, Чемпионом по пауэрлифтингу или Мистером Олимпия тебе наверняка не стать взгляни правде в глаза, тряпка!

Тут они, конечно, правы, но фишка в том, что как раз профессиональные спортсмены не участвуют в подобных обсуждениях, у них просто нет на это времени. Ибо полагают что большинство протеинов получаются по тому же принципу что и детское питание, то есть из синтеза молока. В принципе так и есть, но встречаются долбоебы которые даже эти безобидные вещества считают химией от которой будет минимум нестояк.

Алсо, эта статья стала очередным полигоном войны лагерей, что легко отслеживается в истории правок. Как обстоят дела с химией на самом деле нихуя не выяснено по причине отсутствия статистики. Понятно, что анаболики жрут, но признаются в этом единицы. Ассортимент спортивного питания чуть более чем наполовину состоит из совершенно бесполезных а иногда и не совсем полезных товаров, направленных исключительно на опустошение твоего, анон, кошелька с последующим обогащением изготовителя и даже не распространителя, учитывая минимальный навар торгашей.

Из всего разнообразия можно выделить следующих представителей, которые могут принести хоть какую-то, да пользу:. Очень полезно для здоровья.

При приеме стероидов основная задача состоит в том, чтобы поднять уровень тестостерона на нужный уровень и поддерживать его там. В Пиндостане был даже зарегистрирован случай отстрела бодибилдера собственной женой за то, что тот её периодически сношал насильно.

Также при неправильном использовании тестостерон может превращаться в женские половые гормоны. В нормальной жизни происходит так же, ибо без эстрогенов стоять тоже не будет, однако масштабы тут уже совершенно другие.

Основной же вред от принятия гормонов в том, что чуя, что гормонов и так хватает, перестают работать яйца, бывает что и насовсем. К тому же грузится печень, сердце и прочая требуха. И, возможно, ты придёшь к единственно правильному выводу.

Качки возрадовались до плеши , и очень скоро метан стал самым популярным допингом evar! Достать аналоги в совке было трудновато, и химическое счастье пришло в подвальные качалки только в дикие девяностые.

Опять же по незнанию, нубы добыв натуральный метандростенолон или его подделки ужирались им очень быстро, кроме роста мускулов получая в нагрузку убитую печёнку, и становясь героями через одного. Он же винстрол, он же стромба, он же становер. Номер один в списках допингов профессиональных спортсменов здесь речь идет уже о вполне себе привычных спортсменах, тех, что по телеку фигурируют в конце новостей.

Как и метан, придуман пиндосами , и тоже довольно давно. Те же, кто остались непойманными, заработали себе стертые из-за недостатка воды суставы и связки.

Разговор о химии был бы совсем уж неполным без упоминания синтола. Это силикон для безвольных качков. Если стероиды хоть и вредные, но всё-таки растят массу и силу, то синтол просто заставляет мышцу опухать и казаться больше. Фото справа, на котором тёлка скорее всего и загорелый хмырь с атипичным бицепсом, тому пример.

Как уже было сказано выше, химики прибегают к инъекциям различных препаратов. Такая инъекция делается раз в неделю, а то и месяц, и препарат рассасывается всё это время. Поэтому именно для увеличения объёма таким непрямым способом винстрол использовали редко, но такая практика надоумила билдеров искать другие препараты именно для увеличения объёма.

Всё же эсиклен был, хоть и слабым, но стероидом, и даже он давал мало-мальский, а прирост силы. Синтольные "мышцы" больше похожи на зловредные опухоли, чем на настоящие мышцы, а сам поциент становится даже слабее, чем был, так как кровеносные сосуды передавливаются и мышцы больше не получают нормального питания. Кстати, фрика на том фото зовут Грег Валентино.

Любители гуро могут пофапать на его гниющую конечность чуть ниже. Начинку его черепа можно оценить по этой цитате:. Абсцесс на моей правой руке был настолько большим, что я просто вычёрпывал коричневый гной из неё. Я очень много кололся. От этого у меня появились гнойники. Я бы мог выжать свою руку, и струя гноя вылетела бы на 6 футов, без шуток.

От её вида тошнило. У Боба Бонэма есть видеозапись, которую он всем показывает в Strong and Shapely. На ней я наполняю четверть-литровую банку гноем и кровью из моей правой руки.

Клинические долбоебы синтольные фрики есть и в этой стране , больше всего прославился некий студент Кирилл Терешин , вкачавший в руки аж несколько литров этого вещества. Он же породил недомем "руки-базуки". Надо заметить, что профессионалы иногда используют синтол для минимальной коррекции отдельных мышц. Это имеет смысл, повторим, только для профессионалов мирового уровня, и только в случае наличия небольших дефектов, которые не устраняются больше ничем.

А пытаться увеличивать мышцы с помощью синтола может только конченый долбоёб. То же и в случаях с синтолом, особенно когда за него хватаются непрофессионалы.

Самым главным в деле увеличения мышц является именно еда. А при недостатке калорий, в первую очередь уничтожается гликоген печени углевод , далее мышцы белок , и только потом клетчатка тушки жиры. Не стоит забывать о качестве употребляемого в чрево, от пельмешек с маянезиком , куска сала и пивасика с чипсами, растет только живот. Лютый, бешеный пиздец обеспечен! В Совке не знали, как это пишется!

Вряд ли где-то удастся откопать настолько олдфажного олдфага, который самостоятельно мог бы и хотел написать сей немаловажный раздел. Потому не кидайте в анонимуса штангой, если он где-то добавил лишних лулзов. Зато была тяжёлая атлетика , где жирные ширококостные , волосатые мужики в смешных комбинезончиках подымали штангу над головой за честь Великой Родины!

К сожалению, кинуть штангу в зал никто не догадался, или, может, такие случаи скрывались властями. Тем не менее, поднятие штанги было популярно, и советская, что называется, школа была лучшей в мире.

Однажды штангисты собрались вокруг вражеского пропагандистского плаката с каким-то качком и стали думать. В это время над ними пролетал первый человек в космосе , но им было похуй.

Через две недели самый умный из них догадался, что если немножечко сжечь жир, чуть-чуть улучшить рельеф и сбрить волосы на груди и спине, то получится не сильно хуже.

Суть сего пространного рассказа в том, что доподлинно неизвестно, кто был первым советским бодибилдером. Но факт, что советский кач вышел из советской тяжёлой атлетики и православного гиревого спорта. Не без влияния гнилого запада , разумеется.

Культуризм долгое время существовал полулегально в СССР это называлось атлетическая гимнастика. Собственно, почти ничего не изменилось. Некоторые люди хотят быть сильными, симпатичными и привлекательными. Это занятие для индивидуалов. В Советском Союзе он едва существует, потому что такое занятие не приносит пользы стране. Зачем государство будет тратить национальные ресурсы для того, чтобы кто-то стал сильным и красивым?

Поэтому государство не потратит ни единой копейки на эти дела, не будет организовывать спортивных соревнований, не будет награждать победителей призами и не будет рекламировать достижения в этой области.

Есть некоторое количество людей, занимающихся боди-билдингом, но у них нет ни средств, ни прав для организации своих обществ и ассоциаций. Но в нарушение всех фармакологических концепций и разрекламированных программ некоторые его силовые рекорды, поставленные более сотни лет назад, никем не побиты до сих пор.

Сегодня фото Ривза периодически мелькают в качковских журналах, в качестве образца эстетического и красивого телосложения, но его мало кто знает, забыт напрочь и всем похуй. Своими фильмами Стив Ривз и Арнольд Шварценеггер принесли наибольший вклад в популяризацию спорта бодибилдинг.

Во времена Стива Ривза спорт был новым и неизвестным. Фильмы Ривза впервые показали широкой общественности человека, развившего свое тело в результате занятий бодибилдингом, а позже его дело продолжил Шварценеггер. Стоит ли говорить, что при виде таких габаритов в эпоху, когда о стероидах ещё не было известно широкой общественности, у людей просто челюсть отвисала и они с горящими глазами бежали в зал и резво начинали дергать разные железки, в том числе и разная школота из Австрии.

Чистый тестостерон был выделен ещё в тридцатых годах. В сороковые годы в Европе производили в больших количествах инъекционный тестостерон, чтобы ускорить процесс выздоровления больных дистрофией, в особенности военнопленных им кололи инсулин, что еще сильнее.

А тот тестостерон пропионат от нынешнего. Алсо, участвовал в компаниях, пропагандирующих здоровый спорт, без стероидов. Но с другой стороны, натуралом и тогда, и сейчас быть казаться круто. Но пришёл к успеху юный Густавыч именно через бодибилдинг, порвав все шаблоны и став семикратным Мистером Олимпия. Уже из бодибилдинга он перекинулся в строительный бизнес, став миллионером что какбе намекае. В молодости он невозбранно жрал химию и не отрицает, говоря, что во времена его юности это ещё был легалайз.

Подробное описание всей этой лабуды будет слишком похоже на дешевый флюродрос. Так что проследуйте в педивикию.

About the Author: Конкордия