Written by: Posted on: 15.01.2015

Постизометрическая релаксация мышц книга скачать

У нас вы можете скачать книгу постизометрическая релаксация мышц книга скачать в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

Постизометрическая релаксация жевательных мышц: Исходное положение пациента - лёжа на спине на кушетке, руки вытянуты вдоль туловища. Исходное положение врача - сидя у изголовья пациента, первые пальцы рук врача фиксируются на горизонтальных ветвях нижней челюсти, а вторые- пятые пальцы обеих кистей смыкаются на затылочном бугре пациента.

Больному предлагается смотреть вверх. На фазе вдоха одновременно поднять опущенную нижнюю челюсть в течение семи- девяти секунд. На выдохе пациент направляет взгляд вниз, врач опускает нижнюю челюсть больного, пассивно растягивая жевательные мышцы.

Исходное положение пациента - лёжа на спине как в первом варианте, нижняя челюсть свободно опущена вниз. Исходное положение врача - сидя у изголовья, фиксирует одну раскрытую кисть на нижней челюсти так, что пальцы обращены вниз, тенар врача на подбородке пациента, а вторая кисть фиксируется на лбу. Пациент обращает взгляд вверх и на вдохе пытается закрыть рот.

Положение фиксируется 5- 8 секунд, затем врач мягко смещает нижнюю челюсть больного вниз, пассивно растягивая жевательные мышцы. Приём повторяется 3- 5 раз. Постизометрическая релаксация подкожной мышцы шеи: Исходное положение пациента - лёжа на спине или сидя ,голова несколько запрокинута и повёрнута в противоположную сторону.

Исходное положение врача - стоя с дорзальной стороны, фиксирует одну кисть на коже передней поверхности груди ниже подключичной ямки, а вторую- на половине лица, охватывая голову пациента сверху. На вдохе при взгляде в сторону релаксируемой мышцы больному предлагается в течение четырёх- пяти секунд наклонять голову. На выдохе усиливается отведение головы назад с лёгкой ротацией в противоположную сторону и одновременным смещением кожи груди вниз.

Постизометрическая релаксация подбородочной мышцы: Исходное положение врача - стоя сбоку, лицом к лицу больного. Предварительно обработав руки спиртом, первыми и вторыми пальцами через марлевую салфетку захватывает нижнюю губу пациента латеральнее средней линии. На вдохе пациенту предлагается растягивать рот в улыбке. При этом мышца напрягается. Положение фиксируется на 3- 5 секунд. После паузы повторяется 3- 5 раз.

Temporales superficialis et profunda. Temporales profundi от N. Постизометрическая релаксация височных мышц: Исходное положение пациента - лёжа на кушетке на спине, руки вытянуты вдоль туловища.

Исходное положение врача - сидя у изголовья больного, фиксирует первые пальцы обеих кистей на горизонтальных ветвях нижней челюсти, а вторые- пятые пальцы- на нижних третях вертикальных ветвей нижней челюсти ближе к углам. На вдохе при взгляде вверх больному предлагается оттянуть назад выдвинутую вперёд нижнюю челюсть.

При этом височные мышцы выполняют изометрическую работу. На выдохе, сопряжённом со взглядом пациента вниз, вторые- пятые пальцы врача нижнюю челюсть смещают вперёд, пассивно растягивая. Продолжительность изометрии 7- 8 секунд.

Приём повторяется 5- 6 раз. Постизометрическая релаксация латеральной крыловидной мышцы: Исходное положение пациента - лёжа на кушетке на спине с вытянутыми вдоль туловища руками. Исходное положение врача - сидя у изголовья пациента, фиксирует оба первых пальца на горизонтальных ветвях нижней челюсти, а вторые- пятые пальцы- на поперечных отростках второго- третьего шейных позвонков паравертебрально.

На вдохе в сочетании с взглядом вверх больному предлагается выдвинуть нижнюю челюсть вперёд, оказывая сопротивление усилиям врача в течение семи- девяти секунд. На выдохе при обращении взгляда пациента вниз врач смещает нижнюю челюсть назад, передавая усилия через свои большие пальцы на нижнюю челюсть.

Приём повторяется 4- 6 раз. Постизометрическая релаксация медиальной крыловидной мышцы: Исходное положение пациента - лёжа на кушетке на спине свытянутыми вдоль туловища руками. Исходное положение врача - сидя у изголовья пациента, фиксирует вторые- пятые пальцы одной руки на горизонтальной ветви его нижней челюсти, а вторую- раскрытой ладонью на одноимённой половине лица.

При взгляде в сторону пациенту предлагается смещать нижнюю челюсть в ту же сторону, оказывая при этом сопротивление руке врача, фиксированной на нижней челюсти. Продолжительность изометрической работы 6- 9 секунд. Auricularis posterior, temporalis superficialis, occipitalis. Ямка двубрюшной мышцы нижней челюсти. Submentalis, occipitalis, auricularis posterior. Occipitalis, facialis, ramus subrahyoideus A.

Постизометрическая релаксация надподъязычных мышц двубрюшных, шило-подъязычных, челюстно-подъязычных, подбородочно-подъязычных. Исходное положение врача - сидя у изголовья, одной рукой охватывает нижнюю челюсть, а первым и вторым пальцами другой руки фиксирует и смещает слегка в сторону подъязычную кость.

Пациенту предлагается глубоко вдохнуть и задержать дыхание на 5- 6 секунд. На выдохе, удерживая нижнюю челюсть, смещает подъязычную кость в сторону и вниз. Приём повторяется 3- 4 раза в одну сторону и столько же в другую. Кровоснабжение всех подъязычных мышц: Thyreoidea inferior, cervicalis superficialis, transversa colli. Постизометрическая релаксация подподъязычных мышц грудино-подъязычных, грудино-щитовидных, щитоподъязычных, мышцы, поднимающей щитовидную железу, и лопаточно-подъязычных: Исходное положение пациента - лёжа на кушетке на спине, плечи на уровне головного конца кушетки.

Исходное положение врача - сидя у изголовья, первым и вторым пальцами одной кисти фиксирует подъязычную кость, а кистью второй руки поддерживает слегка запрокинутую назад голову пациента, фиксируя предплечьем этой же руки лопатку пациента фиксация на лопаточной ости. При взгляде вверх больной совершает глубокий вдох, фиксированные подъязычная кость и лопатка способствуют выполнению подподъязычными мышцами изометрической работы в течение пяти- шести секунд.

При взгляде вниз и выдохе мышцы релаксируются. Постизометрическая релаксация подключичной мышцы: Исходное положение пациента - лёжа на спине ближе к краю кушетки, руки вытянуты вдоль туловища.

Исходное положение врача - стоя у изголовья кушетки, большим пальцем одной кисти фиксирует клавикуло-стернальное сочленение, а кисть второй руки располагается над акромиальным концом ключицы с одноимённой стороны. На вдохе взгляд пациента обращён в сторону релаксируемой мышцы. На выдохе и при взгляде в противоположную сторону увеличивается расстояние между головкой и хвостовым сухожилием мышцы, разворачивая плечо назад.

Приём повторяется 5- 8 раз. Thoracodorsalis, thoracica lateralis, intercostales. Постизометрическая релаксация передней зубчатой мышцы: Исходное положение пациента - сидя на кушетке, рука с больной стороны поднята вверх, кисть уложена на темя.

Исходное положение врача - стоя с дорзальной стороны, фиксирует противоположную руке пациента руку на предплечье его поднятой руки с захватом всей кистью локтя. Одноимённая рука первым и вторым пальцами- на латеральный край лопатки. На вдохе взгляд пациента направляется в сторону релаксируемой мышцы. Руки врача оказывают сопротивление мышце, препятствуя оттягиванию лопатки от позвоночника и её латеральному смещению. Положение фиксируется 7- 10 секунд, на выдохе врач слегка наклоняет туловище пациента в противоположную сторону.

Начало- выйная связка, остистые отростки третьего шейного- третьего грудного позвонков. Прикрепление- боковые отделы верхней выйной линии, задний край сосцевидного отростка. Начало- остистые отростки третьего- четвёртого грудных позвонков.

Прикрепление- задние бугорки поперечных отростков второго- третьего шейных позвонков. Функция- при двустороннем сокращении обе мышцы тянут голову и шею кзади, а при одностороннем- вращают голову в одноимённую сторону. Иннервация обеих мышц- N. Начало- поперечные отростки первого- второго грудных; четвёртого- седьмого шейных позвонков. Прикрепление- задний край сосцевидного отростка. Начало- поперечные отростки первого- пятого грудных; седьмого шейного позвонков.

Прикрепление- поперечные отростки второго- пятого шейных позвонков. Иннервация обеих мышц- NN. Начало- поперечные отростки верхних грудных позвонков первого- пятого [седьмого]. Прикрепление- остистые отростки второго- седьмого шейных позвонков. Мышечные пучки перекидываются через пять позвонков. Начало- поперечные отростки первого- пятого грудных; четвёртого пятого - седьмого шейных позвонков. Прикрепление- выйная площадка затылочной кости. Функция- обе мышцы разгибают шейный отдел позвоночника, тянут голову назад.

При одностороннем сокращении происходит незначительное вращение в шейном отделе. Начало- в шейном отделе- поперечные отростки верхних грудных и суставные отростки четвёртого- седьмого шейных позвонков. Пучки перекидываются через 2, 3, 4 позвонка. Прикрепление- остистые отростки седьмого- второго шейных позвонков.

Начало- в шейном отделе- поперечные отростки всех шейных позвонков, кроме первого. Прикрепление- остистые отростки вышележащих позвонков, к прилегающим отрезкам их дуг и основанию дуг соседних позвонков. Функция- поперечно-остистые мышцы при двустороннем сокращении разгибают позвоночный столб, при одностороннем- вращают в сторону, противоположную сократившейся мышце.

Spinales C2- C8; D1-D3. Кровоснабжение всех перечисленных мышц- AA. Intercostales, occipitalis, cervicalis profunda, vertebralis.

Постизометрическая релаксация ротаторов шейного отдела позвоночника и головы: Исходное положение пациента - сидя, спиной к врачу. Исходное положение врача - за пациентом, корпус врача плотно контактирует с корпусом пациента. Врач фиксирует одной рукой надплечье пациента сверху, ладонь другой руки располагает на противоположной половине лица, не давя на ухо.

На вдохе- пациент поворачивает голову в сторону, слегка надавливая на ладонь, фиксирующую лицо. При этом взгляд направлен в сторону поворота методически удобно подавать команды: Положение фиксируется 7- 9 секунд. На выдохе- врач производит пассивное растяжение мышц-ротаторов, поворачивая голову в сторону фиксированного плеча. Rectus capitis posterior major. Начало- остистый отросток второго шейного позвонка. Прикрепление- латеральный отрезок нижней выйной линии затылочной кости.

Прикрепление- поперечный отросток первого шейного позвонка. Функция- обе мышцы при одностороннем сокращении вращают голову в одноимённую сторону. Постизометрическая релаксация нижних косых мышц головы: Исходное положение пациента - сидя на стуле с опущенными руками.

Исходное положение врача - стоя с дорзальной стороны, фиксирует указательные и средние пальцы обеих кистей на горизонтальных ветвях нижней челюсти, а большие пальцы- на области затылочных бугров. На вдохе пациент смотрит вверх, врач фиксирует данное положение на 5- 6 секунд. На выдохе врач усиливает наклон головы больного вперёд.

Rectus capitis posterior minor. Начало- задний бугорок первого шейного позвонка. Прикрепление- медиальный отросток нижней выйной линии затылочной кости. Начало- поперечный отросток первого шейного позвонка. Прикрепление- затылочная кость между верхней и нижней выйными линиями на уровне латеральных отделов. Функция- при одностороннем сокращении- латерофлексия головы, при двустороннем- наклон кзади.

Иннервация всех четырёх мышц- NN. Occipitalis, cervicalis profunda, vertebralis. Постизометрическая релаксация разгибателей шеи и головы: Исходное положение пациента - лёжа на животе, на уровне кушетки, голова свободно свисает вниз. Исходное положение врача - стоя, сбоку от головы больного, спиной к ножному концу. Ладонь фиксируется на затылке пациента.

На вдохе- пациент приподнимает голову, ощущая лёгкое прикосновение врача. Положение фиксируется на 9- 12 секунд. На выдохе- голова пациента свободно опускается вниз под собственным весом.

Необходим постоянный контроль за состоянием пациента гиперемия, одышка, цианоз и тому подобное. Начало- передние бугорки поперечных отростков третьего- четвёртого шейных позвонков. Прикрепление- первое ребро к переднему лестничному бугорку. Функция- при укреплённом позвоночном столбе тянет первое ребро кверху; при укреплённой грудной клетке и одностороннем сокращении наклоняет шейный отдел позвоночного столба в свою сторону, а при двустороннем- вперёд.

Cervicalis ascendens, thyreoidea inferior. Постизометрическая релаксация передней лестничной мышцы: Исходное положение пациента - лёжа на спине, плечи на уровне верхнего края кушетки, голова свободно свисает, ротирована в противоположную от релаксируемой мышцы сторону.

Исходное положение врача - сидя у головного конца кушетки, ладонь одной руки поддерживает голову пациента, другая рука фиксирует голову сверху на нижней челюсти. На вдохе- пациент удерживает голову в горизонтальном положении, а врач держит свои руки на расстоянии трёх- пяти сантиметров от головы пациента, предупреждая быструю релаксацию. Положение головы фиксируется 7- 9 секунд. На выдохе- врач, взяв голову пациента, пассивно растягивает лестничные мышцы, плавно опуская повёрнутую голову пациента вниз.

Этим же приёмом релаксируется грудинно-ключично-сосцевидная мышца на одноимённой стороне. Исходное положение пациента - сидя на кушетке, спиной к врачу. Исходное положение врача - за пациентом.

Рука врача, одноимённая с поражённой мышцей, фиксирует надплечье больного в области подключичной ямки. Другая рука- височную и скуловую области с этой же стороны. На вдохе- пациент производит наклон головы в сторону движения поражённой мышцы. Врач оказывает адекватное по силе сопротивление.

Положение фиксируется на 7- 9 секунд. На выдохе- пациент расслабляется, а врач производит пассивное растяжение мышцы, оказывая давление на височную и скуловую область пациента. Начало- передние бугорки рёберно-поперечных отростков третьего- шестого шейных позвонков.

Прикрепление- нижняя поверхность основной части затылочной кости, кзади от глоточного бугорка. Функция- наклон головы и шейного отдела позвоночника вперёд. Начало- тела пятого шейного- третьего грудного позвонков. Прикрепление- тела третьего- второго и передний бугорок первого шейных позвонков.

Начало- передние бугорки рёберно-поперечных отростков второго- пятого шейных позвонков. Прикрепление- тело второго и передний бугорок первого шейных позвонков. Начало- тела первого- третьего грудных позвонков. Прикрепление- передние бугорки рёберно-поперечных отростков пятого- седьмого шейных позвонков. Функция- наклон шейного отдела позвоночника вперёд и в свою сторону. Кровоснабжение обеих длинных мышц- AA. Vertebralis, cervicales ascendens et profunda.

Начало- грудинный конец ключицы;передняя поверхность рукоятки грудины. Прикрепление- сосцевидный отросток височной кости и верхняя выйная линия. Функция- двустороннее сокращение- запрокидывание головы, одностороннее- наклон головы в свою сторону и поворот лица в противоположную сторону. Иннервация- ramus externus N. Постизометрическая релаксация длинных сгибателей шеи и головы Этот ПРИЁМ приемлем для одновременной релаксации обеих грудино-ключично-сосцевидных мышц: Ладонь врача фиксирует лоб пациента.

На вдохе- пациент сгибает голову, а врач оказывает сопротивление. На выдохе- голова больного свободно опускается под собственным весом. ПРИЁМ повторяется 3- 4 раза. Начало- медиальная треть верхней выйной линии, выйная связка, остистые отростки первого- пятого шейных позвонков.

Прикрепление- акромиальная часть ключицы. Начало- остистые отростки, межостистые связки шестого шейного- третьего грудного позвонков. Прикрепление- акромион, верхний край ости лопатки. Начало- остистые отростки четвёртого шейного- двенадцатого грудного позвонков. Прикрепление- медиальная часть ости лопатки. Функции- двустороннее сокращение всей мышцы вызывает разгибание позвоночника в шейном и грудном отделах.

Сокращаясь верхними пучками- поднимает лопатку, а нижними- опускает. При одностороннем сокращении мышца производит наклон головы в соответствующую сторону, а лицо поворачивает в противоположную. Сокращаясь всеми пучками, мышца приближает лопатку к позвоночному столбу. Occipitalis, transversa colli, transversa scapulae, intercostales.

Практически удобно выделять вертикальную и горизонтальную порции трапециевидной мышцы. Постизометрическая релаксация горизонтальной порции трапециевидной мышцы: Исходное положение пациента - сидя спиной к врачу.

Врач крестообразно расположенными руками фиксирует одной рукой плечо пациента, другой- одноимённую половину головы не давя на ухо. На вдохе- пациент наклоняет голову к одноимённому плечу, при этом приподнимая его. На выдохе- пациент расслабляется, врач производит пассивное растяжение мышцы, оказывая давление на голову пациента.

Постизометрическая релаксация вертикальной порции трапециевидной мышцы: Исходное положение пациента - сидя спиной к врачу, кисти рук сцеплены в замок на затылке. Исходное положение врача - за спиной пациента, руки врача фиксированы на средней трети предплечий, пассивно растягивая мышцу,до умеренных болевых ощущений. На вдохе- пациент старается разогнуть шейный и грудной отделы позвоночника, направив взгляд вверх. Врач оказывает сопротивление разгибанию.

На выдохе- больной расслабляется, опускает взгляд вниз. Врач производит дальнейшее пассивное растяжение мышцы, надавливая на предплечья, увеличивает флексию в шейном и грудном отделах. Transversa colli, suprascapularis, intercostales. Dorsalis scapulae C4- C6. Постизометрическая релаксация ромбовидных мышц больших и малых: Исходное положение пациента - ЛЁЖА на животе на кушетке, руки заведены за спину и уложены на торако-люмбальном переходе.

Исходное положение врача - стоя сбоку кушетки, фиксирует руки крест-накрест на медиальные края лопаток точками фиксации являются гипотенары. На вдохе и взгляде пациента вверх положение фиксируется на 12 секунд. На выдохе руки врача увеличивают расстояние между медиальными краями лопаток, пассивно релаксируя мышцы. ПРИЁМ повторяется 3- 5 раз.

Прикрепление- верхняя часть большого бугорка плечевой кости. Функция- отводит руку, является синергистом средних пучков дельтовидной мышцы.

Прикрепление- дельтовидная бугристость плечевой кости. Функция- передние пучки тянут плечо вперёд, средние- отводят руку до горизонтальной плоскости, задние- тянут руку назад.

Circumflexa humeri posterior, thoracoacromialis, profunda brachii. Постизометрическая релаксация надостной мышцы и средних пучков дельтовидной мышцы: Исходное положение пациента - сидя спиной к врачу, руки согнуты в локтях и заведены за спину, ладонями наружу.

Вторая модификация- стоя за спиной пациента, врач фиксирует руками нижние трети его предплечий крест-накрест. На вдохе- больной разводит руки, отводя плечи в стороны.

Врач оказывает сопротивление давлением на локтевые суставы при первой модификации , либо удерживая предплечья больного скрещенными руками при второй модификации.

На выдохе- врач производит пассивное растяжение мышцы, приводя руки больного к туловищу. Начало- подостная ямка лопатки и одноимённая фасция. Прикрепление- средняя фасетка большого бугорка плечевой кости. Функция- вращение плеча кнаружи. Постизометрическая релаксация подостной мышцы: Исходное положение пациента - сидя спиной к врачу, кисти сжаты в кулаки и фиксированы на крестце.

Исходное положение врача - стоя за спиной пациента на расстоянии вытянутой руки, кисти фиксированы на локтевых суставах больного. Руки выпрямлены, спина прямая, одна нога для упора отставлена назад. На вдохе больной кулаками давит на крестец, отводя при этом локти назад и ротируя плечо наружу.

На выдохе- врач производит пассивное растяжение подостной мышцы, отводя локти больного вперёд, ротируя плечо кнутри, кулаки пациента при этом остаются на крестце. Начало- рёберная поверхность лопатки.

Прикрепление- малый бугорок плечевой кости. Функция- вращение плеча внутрь, натяжение суставной сумки. Постизометрическая релаксация подлопаточной мышцы: Исходное положение пациента - лёжа на спине, на краю стола, рука отведена в сторону на 90 градусов и согнута в локтевом суставе на 90 градусов.

Исходное положение врача - стоя рядом с кушеткой, лицом к головному концу, одноимённая с рукой пациента нога несколько согнута и выставлена вперёд, другая нога отставлена назад для упора. Одноимённая рука фиксирует плечо пациента в нижней трети. Выпрямленная другая рука замком фиксирует кисть пациента. На вдохе- пациент давит на руку врача, а врач оказывает сопротивление. На выдохе- врач производит пассивное растяжение мышцы, опуская согнутую руку пациента вниз, до порога болевой чувствительности.

При этом врач не наклоняется, а приседает, сохраняя спину прямой. Начало- четыре зубца от задних бугорков поперечных отростков первого- четвёртого шейных позвонков.

Прикрепление- верхний отдел медиального края лопатки, верхний её угол. Функция- поднимает лопатку, наклоняет шейный отдел кзади и в свою сторону. Наш архив книг насчитывает порядка 2 тысячи различных экземпляров любой тематики и специфики.

На нашем сайте вы всегда сможете книги скачать любой тематики: Представленные колекции книг вы всегда сможете скачать через файлообменники такие как: Что позволяет удобно загрузить любую книгу и прочитать ее на вашем ПК или планшете. Так же мы предупреждаем вас, что все загруженные книги на сайте "База Книг txt и Fb2" предназначены, только для ознакомительных целей, но их скачка доступна без регистрации и СМС.

Мы настоятельно рекомендуем вам, после прочтения скаченной книги удалить ее с вашего ПК. Так же хотим напомнить вам, что ссылки на книги предоставлены только для общего ознакомления, все авторские права на эти книги принадлежат авторам книг! Так почему же он сходит с ума от одного запаха человеческой девчонки? Избалованной, дерзкой и такой же самоуверенной как он. История , Детская образовательная литература Год: Доверься мне СИ Добавил: Любовно-фантастические романы Язык книги: Ни оборотень, ни человек.

Как выжить в этом мире? Она научилась жить одна. Бороться за свое место в мире оборотней. Она стала важной частью этого мира. Желанной в любой стае, не п Корнев Павел Николаевич Жанр: Боевая фантастика , Фэнтези Серия: Истории Норлинга, Империи и Северных земель Год: Честью, добрым именем, любовью? Кейн рода Лейми поставил на кон все - и теперь ему не остается ничего иного, кроме как добиваться заветной цели любыми средствами. Современные любовные романы Язык книги: В эти дни листва покрывается золотом и блестит во всем своем великолепии… История любви.

Молодой певец знакомится с девушкой из другой страны, они влюбляются, но первое же испытание ставит крест на их отношениях. И вот 2 го ЛитРПГ , Фэнтези , Боевая фантастика Язык книги: Рассказ спин-офф к первой книге Удар. Шону Спарроу предстояло выполнить всего одно задание: Шон распланировал все до мельчайших деталей, он был уверен в успехе… пока не увидел Тессу. Тесса Мартин живет скучной жизнью.

Под страхом смерти велено найти украденный из сокровищницы Роман в котором записаны все фразы и слова, что летают мимо нас десятилетиям. Роман, в котором нет одного-единственного попаданца, самого круто Ты не можешь найти хотя бы одну причину, чтобы встать с постели сегодня утром? Просто поставь под кухонный стол блюдце с пирожными, а Чучундра с Горыновной и автобусы й и й всё устроят.

Просто доверься этим ребятам, они своё дело знают. Вы когда-нибудь встречали зверя в человеческом обличье? Бездушного, кровожадного и циничного зверя, которому все дозволено, только потому что у него миллиарды?

Человеческая жизнь для таких, как он, измеряется в денежном эквиваленте. Костры Асгарда 3 Язык книги: Кадан — комедиант на подмостках дешевого театра. Однако он очень красив, и не только на сцене ему предлагают играть женские роли. Увидев однажды в толпе незнакомца в маске он испытывает странное чувство де жа вю и понимает, что этот человек давно уже являет Современные любовные романы , Эротика Серия: Платформа Беговая 1 Язык книги: Россия начала х и х. Это рассказ о лихих девяностых и о людях, которые тогда жили.

И еще это произведение о конном спорте и о той его стороне жизни, которая закрыта от зрителя, находящегося на трибунах соревнований…. Плащ был подбит простой овчиной и служил ему, очевидно, не столько для украшения, сколько для защиты от холода, сырости или палящего солнца. Платформа Беговая 2 Язык книги: И любовь может свалиться, как снег на голову: Вырвали из собственного мира, поставили перед фактом: Вот и пришлось вспоминать сказку о И пусть вместо собственной квартиры общага, вместо машины автобус, а кредитки заменили стипендия и работа, зато теперь можно жить собственной жизнью и ни на кого не оглядываться.

Костры Асгарда 1 Язык книги:

About the Author: Глафира