Written by: Posted on: 14.11.2014

Сколько весит книга война и мир

Category: книга

У нас вы можете скачать книгу сколько весит книга война и мир в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

Мы и окружающий мир. Карта природных зон евразия. Карта растительности ростовской области. Откуда пришли названия растений? Показать свое отношение к природе как объекту ценности. Поиск информации в Интернете. Кто не знает малину? Мама при простуде всегда дает мне чай с малиной.

А может быть, название краски пошло от малины? Ключики — соцветие растения повислое, напоминает связку ключей. А вот одно из теневыносливых растений —кислица. Кислица — маленькое, хрупкое растение, которое едва возвышается над почвой.

Отсюда происходит само название растения — кислица. Лекарственные кустарники Владимирской области. Пословицы и поговорки о малине. Значение в жизни человека. Значение калины для садоводов. Растения из которых состоит фитопланктон. Самая высокая трава 25 м В день вырастает на 1 м.

Самый высокий кактус 18 м. Самый большой папоротник 20 м. Самое большое семя 20 кг. Самое большое хищное растение 10 м. Самый длинный лист 20 м. Самая длинная морская водоросль 60 м. Сейчас на Земле господствуют цветковые растения. Цветковые растения — самая многочисленная и распространенная на Земле группа растений. На Земле распространено тыс. Темы для самостоятельного изучения материала. Почему подснежник занесли в Красную книгу растений.

Охранять природу - значит, охранять Родину. Лекарственные растения из Красной книги. Почему подснежник занесен в Красную книгу растений. Что мы знаем о подснежниках. Влияние внешних факторов на рост подснежников. Чем мы можем помочь в сохранении подснежников. Лесная полянка до и после акции. Деревья нас кормят, одевают.

Знакомство с разнообразием культурных растений: Показать связь растениеводства с промышленностью. Работа овощеводов в теплице. Зерновые культуры — пшеница, рожь, овес, кукуруза. Овощи — картофель, капуста, свекла, морковь, помидоры, огурцы, лук, фасоль. Фрукты — яблоки, сливы, груши, персики, виноград. Кормовые культуры — кормовая свекла, клевер, тимофеевка, люцерна.

Прядильные культуры — хлопчатник и лен. Растениеводство — выращивание культурных растений. Морковь происходит из Афганистана. Мы сеем морковь весной. Самые распространённые сорта моркови. Морковь используют в свежем виде. Природоведение литература изобразительное искусство трудовое обучение музыка. Основополагающий вопрос для чего выращивают комнатные растения? Однажды с мамой я посетила ботанический сад в г.

Была приятно удивлена невиданной красотой удивительных растений. Ольга Викторовна знакомила нас с комнатными растениями в классе. Название я увидела на цветочном горшке — хлорофитум. Из истории комнатных растений.

Уход за комнатными растениями. Здесь применяю моделирование по уходу за растением. Что сначала, что потом? Выбери, что нужно любому комнатному растению для жизни: Какие виды растений ты знаешь? Какой уход нужен комнатным растениям?

Какой водой нужно поливать комнатные растения? Как правильно полить растение? В какое время года нужно чаще поливать комнатные растения? С помощью чего удаляют пыль с растений с мелкими листьями? Грибы — это растения или животные. Очень маленькие, но тоже грибы. Плодовые тела появляются, если грибу достаточно влаги, тепла.

Чем же питаются грибы. Используют в пищу другие живые организмы. Сможет ли человек прожить без грибов? Нам предстояло ответить на вопросы: Из источников информации мы выяснили: Грибы — не растения и не животные. Если не будет грибов, то круговорот веществ в природе будет незамкнутым! Носит красные ботинки, Дарит мягкие перинки.

Пушистое белое облачко На грядке капустой хрустит. Кто на себе свой дом таскает? По веткам скачет, да не птица, рыжая, да не лиса. Имеют листья, стебли, корни, цветы плоды с семенами. Питаются растворенными минеральными солями. Умеют вырабатывать сахар и крахмал для питания. Для хорошего роста нуждаются в тепле, влаге, освещении. Имеют конечности или строение организма, способствующее передвижению.

Используют в пищу другие живые организмы: Не могут вырабатывать питательные вещества сами. Грибы съедобные и несъедобные. Грибы - враги или друзья. Съедобные и ядовитые грибы. Сходство и различие грибов. Первая помощь при отравлении грибами. В презентации использованы изображения с сайтов. Плесень — враг или друг? Многие встречались с плесенью в быту. Что мы знаем о плесени?

Всем известно, что нельзя употреблять в пищу несъедобные грибы. Скорость размножения плесени демонстрирует опыт. В Европе плесень используют в изготовлении элитных сыров, а в Японии напитков и соусов. В году Флеминг получил Нобелевскую премию за изобретение пенициллина. Плесень спасает милионны людей. Мы переходим к работе в группах. Задание для работающих за компьютером. Как животные приспосабливаются к условиям жизни.

Что ни зуб — то острый нож. Очень много силы в нём. Этот зверь какой-то странный. Развалился, как на пляже, может рядышком приляжем. Нарисуй буквы и отгадай слово.

Толмачевская начальная общеобразовательная школа. Данная презентация поможет учащимся получить представление о многообразии животного мира. Домашнее задание 2 минуты. С помощью жабр рыбы дышат кислородом, растворенным в воде. Насекомые — животные, у которых 6 ног 3 пары. Зоология- наука о животных. Представителей какой группы вы видите? Животноводство тест окружающий мир 3 класс.

Что даёт животноводство людям? Домашние сельскохозяйственные животные — это… Домашние птицы — это… Пчёл разводят на… Для корма домашних животных заготавливают… Какие отрасли животноводства особенно развиты в вашем крае?

Чем грозит нарушение цепи питания? Животные питаются растениями или другими животными. Предположение последствий нарушения цепи питания. На создание первой такой книги учёным потребовалось 14 лет. Считают, что я беду приношу. Днём сплю, охочусь ночью. Если бы не я, пришлось бы сидеть вам без хлеба. Сама знаю, что не красавица. Я неуклюжая и кожа у меня бородавчатая. Польза от меня большая. Защита и охрана млекопитающих Балтийского моря. Тевяк — достаточно крупное животное семейства тюленей.

Молодое поколение рождается осенью - в начале зимы. Щенки одеты в чистейшей белизны пушистую шубку. Лишь на мордашке выделяются нос и большие серые глаза. В настоящее время животное находится на грани исчезновения.

В настоящее время не разрешается промысел серого тюленя. Морская свинья — единственный кит, постоянно обитающий в балтийских водах. Плавая, вспарывают поверхность воды, но морская свинья - не очень хороший пловец. Сама пёстрая, ест зелёное, даёт белое. Кто не прядёт, не ткёт, а людей одевает. У кого рога длиннее хвоста. Хвост крючком, нос пятачком. Явился в жёлтой шубке. С хвостом, а не зверь, с перьями, а не птица.

Лечит он больных зверей. Наука о животных называется зоологией. Рыбы Звери Насекомые Земноводные Пресмыкающиеся.

Птицы- животные, тело которых покрыто перьями. Рыбы- животные,тело которых покрыто скользкой чешуёй. Звери- животные, тело которых покрыто шерстью. Насекомые- животные, у которых шесть ног три пары. Земноводные- животные, у которых кожа голая, нежная.

Какая группа включает особенно мало видов? Знакомство с новой классификацией животных. Друзья и враги человека. Мельче комаров и мошек. Мытье рук с соблюдением определенных правил. При царапинах и порезах нужно смазать рану дезинфицирующим веществом. Продукты, содержащие много воды. На открытом воздухе микробов значительно меньше.

Почему в одних сказках заяц — белый, а в других — серый? Познакомить с сезонными изменениями в природе. Дать представление о сезонных изменениях в жизни животных на примере зайца. Показать связь жизни животных с состоянием неживой природы. И всё-таки живёт заяц, не тужит. Летом — серый… Летом заяц серый. На земле, в траве серого не видно. А кто ещё меняет шубу? Косолапый и большой, спит в берлоге он зимой.

Летом ягоды жуёт, дикий мед у пчел берёт. Хвост очень короткий, незаметный в меху. В гороскопе древних Ариев. Почему человек приручил не всех животных. Каких животных называют домашними.

Какими природными способностями обладают домашние животные. Изучить некоторые разделы энциклопедии по данной теме. Просмотреть мультипликационные, художественные и документальные фильмы. Домашние животные любят нас. Журнал о домашних животных. Домашним животным можно поставить памятник. Животные в нашем доме.

Животноводство — это выращивание домашних животных. Презентация к уроку окружающего мира. Домашние любимцы - кошки. Бог создал Кошку, чтобы у человека был тигр, которого можно погладить.

Я очень люблю разных кошечек и, особенно, своего Ваську. Кошки пришли к людям тысяч лет назад в древнем Египте. Где любят спать кошки. Как кошка появилась в доме. Соотношение возраста кошки и возраста человека. Что предпочитают есть кошки. Лошади — игрушки, изображение лошади на посуде. Мы расскажем вам о лошадях. Какие ты знаешь породы лошадей. Вот уже лет лошади - спутники человека. Читайте о лошадках в книжках. Журнал для настоящих любителей лошадей. Хвост крючком Нос пятачком.

Кто не прядет, не ткет, А людей одевает? Не мой бы труд, Не мой бы бег, Ты плохо жил бы, человек. Но в век машины и мотора, Боюсь, в отставке буду скоро. У кого рога длиннее хвоста? Два брюшка, Четыре ушка. Что копали из земли, Жарили, варили? Что в золе мы испекли, Ели да хвалили?

Над землей — трава, Под землей — алая голова. Одно бросил- Целую горсть взял. Собака с точки зрения людей разных профессий. Прекрасную легенду рассказывают калифорнийские индейцы племени Като.

Различные племена Эфиопии верили в существование Бога в образе собаки. Собака пользовалась большой любовью среди египтян. Бог мёртвых Анубис, представлялся с головой собаки. По приданию древнегреческие собаки спасли от врагов город Коринф.

В некоторых африканских сказаниях Собака является добытчицей огня. Люди вывели множество пород собак. В состоянии покоя дневные бабочки складывают крылья. Бабочки делятся на две группы - дневные и ночные. Дневные бабочки имеют широкие крылья, стройное тело, тонкие брюшко.

Яйца, которые бабочка отложила на листья. Оболочка кокона с треском разрывается. Превращение монарха из гусеницы в куколку. Гусеницы превратились в куколки. Куколки оставались в прежнем состоянии. Самая большая в мире коллекция бабочек хранится в Британском музее. Как образуются и где обитают кораллы? Если подплыть к рифу, взору представится совершенно необыкновенный подводный лес. Условия для жизни кораллов. Для роста и процветания кораллового рифа необходимо наличие благоприятных условий.

Морская вода должна быть с нормальной океанической соленостью. Прозрачная вода лучше пропускает солнечные лучи. Кораллы широко используют в хозяйстве. Древние греки считали коралл символом бессмертия и счастья. Интересные факты из жизни обитателей аквариума. История появления аквариумных рыбок. И каких только рыб не бывает. Аквариум — маленькая искусственная экосистема. Жизнь экосистемы аквариума возможна без вмешательства человека.

Каких рыбок разводить вместе. Первые упоминания о разведении рыб связаны с Египтом и Ассирией. В году появился аквариум в современном понимании этого слова. В анкетирование приняли участие 36 учащихся младших классов.

В аквариуме разводят разнообразных красивых рыбок. У прозрачных берегов Не бывает рыбаков. Ребята, скажите, у кого- нибудь из вас дома есть аквариум? Что интересного можете рассказать? Легко ли создать искусственную экосистему? А одуванчик, вьюнок, осот; б подсолнечник, лён, рис. Василёк, осот, вьюнок в экосистеме поля — это… А сорняки; б яркие цветы. А ядохимикатов; б живых помощников. Почему в аквариуме Лены рыбкам трудно дышать? Проведите аналогию между элементами множества. Проведите аналогию между предметами.

Проведите аналогию между множествами. По какой аналогии сформированы группы. Известно, что у птах нет ни халатов ватных, ни байковых рубах. И вот летают всё слабей Ворона, галка, воробей. Скорей на помощь, ДЕТИ! Повесьте домик на суку! Рассыпьте крошки на снегу, А то и манной кашки… И оживут бедняжки! По небу весело скользя, Взлетят пернатые друзья. Наблюдения и подкормка птиц проводились в р.

Несколько кормушек мы повесили около школы, а остальные кормушки дома. Оседлые и перелетные птицы. Наблюдение за жизнью птиц. А этих птиц я вижу каждый день во дворе своего дома, в лесу и парке. Не перестаю любоваться красотой наших птиц. Как же помочь птицам зимой. Помогайте маленьким пернатым друзьям зимой. Пение птиц привлекало человека во все века. Самцы зяблика одни из самых ярко окрашенных птиц в Европе. Влияние певчих птиц на человека очень велико.

Содержание певчих птиц в неволе. Птицы украшают нашу жизнь своим пением. Попугаи могут повторять за человеком отдельные слова. Теплота и забота о птицах помогают лучше познавать окружающий мир.

Проанализировать наблюдения за домашними попугаями. Исследования мы проводили группой из трёх человек: Боится ли попугай громких звуков? Сначала я включила громкую музыку, затем около попугая включили. Какие звуки издают тетерева. Найдите слова и выражения которые помогают писателю показать красоту зимнего леса. Отличие рассказа от сказки. Как жил тетерев летом.

Летом ему хорошо было. Я по низу промышляю. Я его и съем. Что видел тетерев во сне. Задремал - и видит во сне. Ознакомление с окружающим миром. Где живут растения и животные: Что бы было, если бы не было? Всё, что нужно Нет ничего лишнего.

Вопросы по теме другой группе. Каким является круговорот веществ в экосистеме озера? Кто живёт на верхнем этаже экосистемы озера? Какую профессию имеют водоросли? Трясина нельзя ходить растут ягоды живут лягушки растёт мох. О растениях о животных об экосистеме о значении болота для человека. Мягок, а не пух зелен, а не трава.

Вечнозелёный болотный кустарник с дурманящим ароматом. Тёмно-синяя ягодка, но не черника на болоте растёт… - Экосистемы 3 класс. Путь из Мурманска в Японию. Что произойдет, если волка поселить в пустыне. Красная книга растений и животных. Вместе мы преодолеем любые трудности. Свет солнца в ладони возьму И к сердцу я приложу.

И станет вокруг всё добрее, Нежнее, светлее, милее. Узнал удивился повторил заинтересовался задумался. Главная задача, стоящая перед человечеством. Взаимное существование человека и природы. Главная сила человека — ум, мышление, знания. Ни начала, ни конца. Приятный отдых на природе. Рассмотрим эту ситуацию на примере комаров. Комары исчезли с нашей планеты. Что же произойдет в жизни различных экосистем. Исчезнут некоторые виды рыб.

Большую часть жизни комары проводят в воде в виде личинок и куколок. Реки, озёра и другие водоемы станут грязными лужами. Животный мир ледяных пустынь. Пищевые цепи в тундре. Занесены в Красную книгу. Давайте будем беречь планету. Здравствуй лес, дремучий лес, полный сказок и чудес. Тайга - особый мир чистой и нетронутой природы. Волк- самый крупный представитель семейства волчьих. ЛОСЬ - самое крупное животное. Росомаха -обитает в тайге и лесотундре.

Медведь- самый крупный из современных хищных зверей. Белка - в российской тайге живёт обыкновенная белка. Бурундук - на спине у него 5 продольных черных или темно-бурых полос.

Люди на фен-фене зарабатывают кроме этого: Получается, человек платит деньги за что? Ну и что вы думаете? Как всегда, за массовое отравление огромного количества людей никого даже не посадили.

В году появился препарат Сибутрамин, который тоже действует на подкорковые структуры мозга. Сибутрамин тоже вызывает целую кучу дополнительных болезней вместо одного ожирения, но пока ещё находится в стадии накопления смертельной статистики от применения этого препарата, поскольку лекарств избирательного действия не бывает, и на что этот препарат ещё и как действует, никому не самом деле пока не известно.

Как вы сами можете ожидать, поскольку все лекарства бьют очень широко, с огромным разбросом и никогда не попадают в цель, Ористат осаждает не только липазу, но и массу других ферментов и питательных веществ, особенно жирорастворимые витамины, типа витаминов А и Д, вызывая соответствующие авитаминозы и дистрофию. Кроме этого, в качестве антижировых, можно вспомнить старую группу препаратов, вызывающих уменьшение холестерина в крови.

На примере антихолестериновых препаратов, которые, несмотря на применение в течение 50 лет, ещё никого не вылечили, можно видеть всю вредоносность фармацевтической промышленности и фармакологии, как науки. Потому что холестерин - это не фтор и не алюминий — это не чужеродное, а чрезвычайно распространённое в организме вещество. Холестерин очень нужен организму.

Холестерин входит в состав клеточной мембраны любой человеческой клетки. Холестерин является главным составляющим элементов важнейших человеческих гормонов, в том числе глюкокортикоидных гормонов стресса и половых гормонов.

Холестерин повышается в крови для защитных процессов, а не вследствие утечки его избытка. Однако, платная медицина, видите ли, усмотрела в повышении холестерина, при сердечно-сосудистых заболеваниях большой потенциал для набития своих бездонных карманов, и на этом основании решила срочно его понизить с помощью химических веществ.

Медицина не стала рассматривать вопрос, является ли повышение холестерина защитным - это ей было ни к чему. Потому что в этом случае ничего нельзя продать. А данные добросовестных исследований, которые подтверждали положительное и защитное действие холестерина, и что люди с пониженным фармакологическим способом холестерином умирают гораздо быстрее, чем без понижения холестерина, фармацевтические концерны от общественности скрыли.

Как происходит покупка врачей? Дача огромных взяток государственным чиновникам - это само собой, однако и рядовые медработники не обходятся вниманием. Проходя учебно-практическую резидентуру в США, и работая в различных госпиталях и медицинских офисах, мне хорошо известно, что в каждом отделении больницы и медицинском офисе США и всего западного мира выделен специальный день недели для приёма агентов фармацевтических компаний.

Буквально миллионы мелких фармацевтических агентов каждую неделю обходят все медицинские офисы и отделения больниц США, чтобы всем дать хотя бы небольшую взятку. Они покупают персонал, отнюдь не обременяя себя большими расходами. Обычными видами взяток рядовым медработникам являются авторучки, блокноты и сумки, тиснёные названием препарата, а также бесплатный обед в форме пиццы или другого какого либо блюда для всех сотрудников.

Медицинская и фармакологическая науки, в таком виде как сейчас, завязанные на прибыли от продаж, - это преступление и массовая потрава людей, которая должна быть пресечена любым обществом и государство, претендующим называться цивилизованным, и должна считаться преступлением против человечества.

Когда вы вошли в голодание, вы, естественно, должны теперь терпеть это, очень, мягко говоря, не вполне приятное состояние. Но вы будете за это с лихвой вознаграждены позднее, когда вы начнёте выходить из голодания, и вам откроется ощущение грудного младенца, какие он испытывает, принимая пищу. Вы ощутите первозданные вкусовые качества пищи. Тогда вы никогда не будете кормить своего грудного ребёнка искусственным детским питанием из банок и коробок.

В одно из первых голоданий автор попробовал начать с самого дорогого апельсинового сока в бумажных пакетах. Он смог только взять его в рот и тут же выплюнул. Ему показалось, что он взял в рот соляную кислоту. Тогда автор купил самый дорогой яблочный сок в маленьких стеклянных баночках для питания грудных детей. И тоже не смог взять этот сок в рот и с отвращением выплюнул по той же причине - жуткая кислота.

Оно и понятно — консерванты! Вот почему, оказывается, плачут грудные дети! Но вкусовые ощущения грудного ребенка не обмануть! Если ребёнок возрастом до 3-х лет, когда они ещё не научились врать, не хочет есть и плачет — не давайте ему ту гадость, которую вы в него пытаетесь скормить, кто бы вам там что не рекламировал! Грудной ребёнок — высший контроль качества пищи.

Если он отталкивает пищу - значит это дрянь. Во все банки и коробки фирмы кладут множество химических консервантов, то есть ядов, убивающих бактерии. Консерванты - это сильные кислоты. Фирмы делают это, чтобы предупредить порчу продукта, и чтобы банки могли годами стоять на полках магазинов. Можно только жалеть детей, которых из лучших побуждений, обманутые рекламой молодые мамы, кормят этой отравой. Самым лучшим показателем пригодности пищи для еды является то, портится эта пища или нет, то есть, едят её бактерии или нет.

То есть, лучший показатель пригодности пищи для еды - это, чем более она скоропортится, тем в свежем виде она лучше всего пригодна для питания. Полезно наблюдать за поведением домашних животных. Если ваша кошка не пьёт молоко из пакетов или не ест магазинную колбасу, то и вам этого лучше не делать.

Потому что никто не знает, какую гадость кладут фирмы в производимые пищевые продукты. А фирмы даже не обязаны это писать на коробках, и будьте уверены — и не напишут, иначе бы список синтетических добавок не уместился бы на этикетках. Можно без натяжки сказать, что сейчас мы едим синтетическую пищу и жарим её на синтетических сковородках. Можете ли вы, каким либо образом, иметь информацию, как протекает ваше голодание?

Главными внешними признаками голодания являются состояние налёта языка и мутность склер глаз. К третьему- четвёртому дню, когда организм переходит в режим выведения ядов из тканей в кровь, весь желудочно-кишечный тракт покрывается плотным белым или жёлтым налётом. Когда вы откроете рот, то вы увидите, что весь ваш язык покрыт белым или желтоватым налётом. Не пытайтесь его скрести. Толщина налёта прямо пропорциональна количеству ядов в вашем организме, а цвет и темнота налёта - их злокачественности.

По мере очищения налет будет постепенно пропадать, уменьшаясь в толщине. Но не надейтесь, что это произойдёт быстро, потому что все 12 метров вашего желудочно-кишечного тракта покрыты этим же налётом, от выводимых ядов.

Это ещё одна причина, кроме желчи, по которой надо делать клизмы и выводить яды из кишечника. Глаза становятся мутными-мутными и это тоже отражение количества ядов, циркулируемых в крови.

Вы ничего не можете сделать относительно этих симптомов. Вы должны продолжать голодать и пить дистиллированную воду. Не надо себя насиловать. Это может быть от 2. Некоторые авторы советуют больше пить, чтобы ускорить вывод ядов.

Автор не сторонник насильственного приёма большого количества воды. Надо больше доверять самому организму, а не запихивать в себя через силу литров воды. Однако и меньше 2. А что надо принимать кроме дистиллированной воды во время голодания? То есть из под земли, это: В минеральной воде слишком много солей, поэтому лучший вариант, к которому автор пришёл опытным путём в городе — это треть или половину минеральной воды в кружку, и остальное по вкусу доливаю доверху дистиллированной водой.

Это лучшее, что можно достать пить в городе. Но когда автор купил себе заводской, стальной дистиллятор и начал делать себе дистиллированую воду, то оказалось, что дистилированная выгнаная мной, гораздо лучше чем покупная в пластиковых бутылках. И автор не может недооценить какое первейшее при голодании значение имеет качество воды! С водой из организма выводятся водорастворимые токсины. А как они могут выводиться, если вода плохая и из под крана?

То есть при употреблении плохой воды у вас отвратительное самочуствие, чрезмерная интоксикация, вымытыми в кровь токсинами, и вы не выдерживаете голодание. Вот какое значение имеет качество воды! Автор, воспитанный в лучших традициях официальной медицины, в своё первое голодание пробовал принимать витамины, таблетки с калием и протеиновые маленькие таблетки, которые практически не содержали калорий.

Что из этого получилось? Во-первых, таблетки не лезут, начинается рвота. Конечно, их можно запить большим количеством воды, и таки запихнуть таблетки, но это только во вред.

Смысл происходящего во время голодания в том, что организм разрушает всё вредное и чужеродное в теле, то, что ему не нужно и вредно.

Организм поедает и самопереваривает всё лишнее в организме, все вредные вещества и клетки. Он один знает, как распознать и уничтожить дегенеративные клетки и токсины. Это как избирательная хирургия удаления всего лишнего и вредного. Во время голодания организм настроен на разрушающий вещества, катаболический режим, и принятие каких- либо витаминов только увеличивает количество шлаков и токсинов циркулирующих в крови.

Никакие витамины не способны усвоится в этом режиме голодания и декомпозиции. А от протеиновых таблеток, которые резко увеличили количество азота в крови, на выходе из голодания автор только получил сильный приступ подагры, которой у меня до этого не было. Для тех, кто не знает - подагра это такое состояние, когда в крови много мочевой кислоты, которая связывает в организме азот, то есть продукты распада белка. Когда такой мочевой кислоты становится очень много, и почки не справляются с её выделением, то организм начинает откладывать кристаллы мочевой кислоты в мелких суставах стоп, вызывая приступ острого артрита, то есть воспаления сустава.

Обычно воспаляются мелкие суставы ног. Почему ничего кроме дистиллированной воды? Конечно, лучше было бы пить натуральную - живую колодезную, родниковую или ключевую воду, но где её взять? Однозначно лучшая вода для голодания это живая вода, то есть вода из под земли, родниковая, колодезная, ключевая вода, но поскольку городским жителям её неоткуда взять, то отсюда и появляется на сцене дистиллированная вода.

Другим источником живой воды является минеральная вода в бутылках, но в ней слишком много солей. Поэтому лучший компромисс, и автор это ещё раз повторяет, который ему удалось найти — это в кружку чуть-чуть минеральной воды Ессентуки 4, или Нарзан или Боржоми для оживления мёртвой дистиллированной воды, и доливаю дистиллированной водой доверху по вкусу.

Ни в коем случае нельзя использовать для голодания воду из под крана, или кипячёную воду. Вода из под крана сама по себе хлорированная отрава, а кипячение делает воду мёртвой, вредной для организма, и которая усваивается организмом только с чаем, кофе, сахаром и прочими приправами. Человек в принципе должен пить воду только из колодца - артезианскую!

Все мои голодания проходили в жутких городских условиях, когда автор сходил с ума от запаха выхлопных газов, которые становятся во время голодания невыносимыми. Идеальными условиями для голодания являются нежаркое лето, сельская местность, природа, лежание на раскладушке среди деревьев и кустов или лёгкое прогуливание, и родниковая или колодезная вода и ничего больше. В Америке раньше были такие загородные центры голодания в частности: Lake Worth, Florida Это только клиники, существовавшие на середину х годов, то есть всего 30 лет назад, но они давно все закрылись.

Итак, оптимально - когда тепло и солнышко, лежишь в тени деревьев, пьёшь колодезную воду, дышишь свежим воздухом - это лучшие условия для голодания. Однако болезнь чаще прихватывает людей в самый неподходящий момент, и когда вопрос жизни и смерти, то приходится голодать в любых условиях. Отсюда и дистиллированная вода в смеси с минералкой является лучшим вариантом из того, что имеется в наличии.

Воду из под крана пить нельзя - это техническая вода, особенно в США. В неё добавляется химия, которая совершенно чётко распознаётся голодающим организмом, и организм быстро отказывается её принимать во время лечебного голодания. Когда автор первый раз в США купил керамические фильтры для воды из под крана, то через 2 месяца на них осел грязно-коричневый маслянистый осадок типа тавота, солидола; а ведь это всё откладывается в вашем теле! Лучшие водяные фильтры — керамические, состоящие из двух кастрюль в верхней из которых четыре дырки, куда вставляются керамические фильтры и вода сама под действием тяжести просачивается в нижнюю кастрюлю, где есть крантик.

Но по опыту, - не покупайте минеральной воды с большим содержанием кальция - "кальциевую" - она идёт плохо. Таким образом, ответ, как и у Поля Брега, в городе - дистиллированная вода и только дистиллированная вода.

Гораздо качественней дистиллировать её самому а не покупать. Дистиллированная вода немного в смеси с минеральной, которая нормально воспринимается, как бы вы долго не голодали, а также и гораздо лучше, если найдёте: Воду возможно подогревать, но только до температуры человеческого тела, кипятить воду нельзя, оно для цели голодания воду портит.

Если сразу выпить стакан воды при комнатной температуре, то пустой желудок сожмётся от холода. Помните, ведь желудок тоже выводит токсины. Поэтому надо пить небольшими порциями, чтобы не раздражать желудок холодной водой. Как надо себя вести во время голодания? Заниматься лёгкой работой не противопоказано. При голодании в крови жуткая токсемия и сосуды находятся под влиянием токсинов. Это изменяет реакцию организма во время голодания. Ходить на работу - предприятие сомнительное.

Автор ходил, голодая неделю, работая с шести утра до позднего вечера и сутками в хирургической реанимации одного американского госпиталя. Но, я вам скажу, что это занятие не для слабонервных.

Очень трудно работать и голодать. В своём давнем и самом первом голодании автору так попало, что на день голодания автор должен был сдавать американские медицинские экзамены на доктора USMLE Америкен Стейтс Медикал Лайсенс Экзаминейшен часть третью. Экзамен состоит из двух дней письменных ответов по вопросов в каждый день. Это занимает время с 8 утра и до 6 часов вечера. Когда автор вышел после первого дня и сел в машину, то просто не соображал, что делать с машиной, и как её завести.

Приехав домой, и, посмотрев в зеркало,автору показалось, что его лицо просто зеленого цвета. На следующий день автор был в ещё худшем состоянии и думал, что вообще не доедет до дома. Автор терял веса за каждый день экзаменов в два раза больше обычного, по два кг в день. Но таких перипетий лучше конечно избегать. В разгар "моды" на голодание, если можно сказать о правильной вещи, что это "мода", в США, в году, некий Джордж Ослер Джонсон George Osler Johnson , ничего не потребляя кроме дистиллированной воды, предпринял беспримерный переход из Чикаго в Нью-Йорк.

Джонсон шёл пешком весь день, сопровождаемый машиной и личным врачом. Кроме этого Джонсона осматривали многие врачи вдоль пути следования. Всю дорогу Джонсон находился под неусыпным наблюдением и не имел возможности хитрить. Исходно Джонсон был худой комплекции: В погодные условия были довольно трудными. Джонсон проходил в день от 25 до 70 км в день, в среднем 40 км в день. Через километров, в районе Питтсбурга, у Джонсона начались проблемы со стопой. После этого дорога пошла холмистая: Джонсон потерял весь жир и стопы болели непрерывно.

По причине этого Джонсон сошёл с дистанции, за 20 дней голодания пройдя миль, или километров. Врач доложил, что наблюдаемый за это время не потреблял ничего кроме воды, весил 54 килограмма, потеряв 18 килограммов веса и после похода здоровье его было в лучшем состоянии, чем до этого. Кроме ступней ног, наблюдаемого больше ничего не беспокоило, и в действительности, его общее самочувствие в конце пробега только улучшилось.

Этот зарегистрированный пробег до сих пор является наиболее документированным и серьёзным испытанием пациента, находящегося в режиме лечебного голодания. Сами понимаете, предыдущие безгормональные поколения культуристов-бодибилдеров даже и близко не могли добиться таких внешних результатов.

Хотя внутренне все эти гормональные монстры — больные люди. Сколько этих боди-билдеров погибло! Эту статистику просто не обнародуют. Сколько этих боди-билдеров погибает во время тренировок, и какова их продолжительность жизни, и какова их заболеваемость? Это всё тайны за семью печатями, чтобы не портить отчётность глянцевых журналов.

Взять хотя бы личных друзей Арнольда Шварценеггера — обоих братьев Ментцеров, внезапно умерших в возрасте около лет. Мир бодибилдинга постигла большая утрата. Почти одновременно скончались братья Ментцеры. Тело Майка было обнаружено его братом Рэем в собственном доме в пригороде Лос-Анджелеса.

В свои 49 лет Майк страдал сильно выраженной сердечной недостаточностью и должен был в самое ближайшее время оперироваться по этому поводу. По мнению врачей, причиной смерти как раз и стали неполадки с сердцем.

Сам Рэй страдал почечной недостаточностью и ожидал очереди на пересадку почки. Через два дня его тоже нашли мертвым у себя дома. А он был под 2 метра ростом и порядка кг весом, который он сознательно регулировал. Переводить и читать надо книги Боба Хоффмана, а не Арнольда Шварценеггера. Обычная потеря веса во время крейсерского периода голодания - это стабильно фунт в день, то есть приблизительно полкилограмма. Первые два-три-четыре дня голодания вы теряете по килограмму - два и больше, но с выходом на крейсерское голодание, потеря веса стабилизируется до самого конца голодания.

Таким образом, вы можете довольно точно прогнозировать вашу потерю веса на протяжении всего голодания. Эта потеря веса по фунту в день, а фунт это приблизительно граммов, подтверждает заключение итальянского классика здорового питания 16 столетия Луиджи Корнаро о том, что человеческому организму нельзя есть в день больше грамм сухого вещества пищи, потому что весь избыток пищи уходит в токсины, в шлаки.

Все дополнительные потери энергии, при подсчитывании калорий, связанные с физической нагрузкой, должны приплюсовываться к этой контрольной нулевой цифре - граммов.

Но поскольку мы знаем, что один грамм сухой пищи даёт приблизительно 4 калории, то отсюда мы получаем, что для физически не работающего человека, находящегося в условии отдыха, калорий в день достаточно.

Сам Корнаро ел ещё меньше. Луиджи Корнаро неизвестен русскому читателю. А ведь это такой классик голодания и здорового питания, который жил в Италии еще в столетии Многочисленные издания на разных языках, кроме русского , в результате чревоугодия, к 40 годам он стал полной развалиной. Но затем он взял себя в руки и опытным путем пришёл к своей ежедневной дозе пищи.

Это было 12 унций твердой пищи. Одна унция - это 28 граммов, то есть граммов твёрдой пищи и 16 унций вина, то есть граммов чистого виноградного вина в день. Только учтите, что это было виноградное вино Италии 15 века, практически это был забродивший виноградный сок. Поскольку виноград быстро портится, то весь урожай тогда бродили в вино. Это вино не пастеризовалось, как все современные вина, а пилось из бочек.

То есть оно было сырое и сохраняло в себе все жизненные силы, в отличие от вина пастеризованного или с консервантами-сульфатами. Эта разница в вине - принципиальная, как между парным и пастеризованным молоком, а так же как между сырым бочковым и пастеризованным пивом из бутылки - это совсем другой - живой продукт, один полезный - другой вредный.

Это как в сказке о живой и мёртвой воде. Луиджи Корнаро говорил, что, став старым, а он дожил на этой диете до лет, он чувствовал, как весной уходят его силы, и он знал, что если он доживёт до нового урожая винограда, тогда он проживёт ещё минимум год. Для производителя - да, поскольку им надо продать старое вино под каким-то обоснованием.

Они, как и вообще в кулинарии, прибегают к эстетическому доводу. Видимо, весьма и весьма косвенно. Вы можете отличить только не протухлое вино и всё. Эстетический компонент запаха вина? Но для здоровья - чем моложе вино, тем оно лучше, потому что тем больше в нём жизненных сил от свежего урожая, и потому что оно от лозы, которая только что с дерева, из под солнца, а не из тёмных подвалов, где только сырость и крысы.

Главный винодел одной очень известной винной фирмы образно сравнил молодое вино с ребёнком, а старое вино со старым человеком. Винодел, естественно обратил внимание на то, что старый человек мудрее ребёнка.

Но нас-то интересует здоровье! Будем сравнивать здоровье ребёнка со здоровьем старика? По-русски, молодое не дошедшее вино называется "маджарка". Говорят её предпочитал Сталин. С коньяком - это другая история.

Коньяк - это, по химической сути, дубовая вытяжка — дубовая настойка на виноградном спирту, поэтому он должен годами настаиваться в дубовых бочках, и чем дольше, тем, тем, конечно, вытяжка лучше, если это определение вообще может быть применено к спиртовой отраве; но вино самое ценное - это то, которое выжимается прессом прямо на винограднике, ВСЁ ЧТО ПОСЛЕ - ХУЖЕ, потому что более окисленное.

Луиджи Корнаро подчёркивал индивидуальность каждого человека и отмечал, что разные люди по-разному переносят разные продукты. Поэтому каждый человек должен сам выбирать, к каким продуктам у него большая переносимость. Корнаро не был вегетарианцем. Он ел их тогдашнее мясо и яйца. Главное, чему он уделял внимание, это чтобы не превысить ежедневную дозу в грамм сухой пищи.

Однажды близкие родственники уговорили его есть больше. Корнаро увеличил дозу до 14 унций и тут же почувствовал себя не важно, но как только вернулся к своим 12 унциям гр , то его прежнее прекрасное самочувствие восстановилось. Корнаро до конца своих дней сохранял полную ясность ума и физическую активность. Это он сам пишет, а он надолго пережил своих врачей, которые лечили его в молодости.

Она является квинтэссенцией человеческой мудрости. Эту небольшую книгу я тоже горячо рекомендую к переводу на русский язык. Очистительные клизмы из обыкновенной кружки Эсмарха делать просто необходимо. Вопрос только как часто? Клизмы надо начинать делать не раньше 5 ого дня, когда желчь уже начала отделяться в пустой кишечник и повторять клизмы через четыре-пять дней до самого конца голодания, промывая чёрную ядовитую желчь из толстого кишечника. Делать их надо не чаще, чем раз в дня.

Обязательно надо сделать промывную клизму перед началом выхода из голодания. Никогда не выходите из голодания, не сделав очистительной клизмы! Вот вы ставите обычную клизму, которая в виде грелки и подвешивается; часто бывает, что вода внутрь не идёт. Это вызвано тем, что и через неделю и чрез две голодания в толстом кишечнике полно каловых завалов, каловых камней.

Поэтому, когда вода выливается и не идёт внутрь, надо прервать заливку, встать, сходить на унитаз и клизму делать по новой. Иногда надо сделать подряд клизмы, чтобы вывести все залежалые каловые массы и отмыть кишечник от ядовитой чёрной желчи.

Некоторые практикуют клизмы с добавками. Этого делать не надо. Как мы уже говорили, любые посторонние вещества, кроме дистиллированной воды вводить в организм во время голодания вредно.

Достаточно простого промывания тёплой водой. Автор раз попробовал делать клизму с касторовым маслом, чтобы усилить выведение из кишечника, но это только вызвало резкое ухудшение самочувствия. В Америке клизма для этой цели стоит полторы тысячи долларов. В то время как в обычной клизме, вводится всего 2 Они бахвалятся, что могут залить за сеанс до 30 литров воды! Вы знаете, многие люди не могут вытерпеть простую клизму из грелки кружки Эсмарха , в которой всего литра два с половиной, а уж 30 литров!

Ни в коем случае не пытайтесь подвергнуться этой процедуре, если толстый кишечник можно промыть 3 литрами воды, нет никакого смысла вводить 30 литров.

Капитально промыть кишечник - звучит привлекательно. Однако должен вас предупредить, что экстремизм в медицине всегда опасен, например, в Америке, этим занимают люди без малейшего представления о медицине, просто как средство заработать на жизнь, в смысле деньги не пахнут, и если вам во время этой пыточной процедуры станет плохо - эти люди не смогут вам помочь.

Вполне достаточно воды из обычной очистительной клизмы типа Эйсмарха, то есть как из грелки. Если вы, после введения воды, лёжа в ванной, поднимите свой таз, то введённая вода пройдёт от конечного отдела кишечника вверх до селезёночного угла толстого кишечника. А если вы потом перевернётесь на правый бок, то вода пройдёт по поперечной толстой кишке до печёночного угла толстой кишки. Полежите на спине минут пять, и выводите из себя воду в обратном порядке.

Поворачиваетесь на левый бок, и вода стекает на левую сторону. Затем садитесь, и вода уходит в прямую кишку. После этого встаёте и опорожняетесь. Вы увидите, что промывные воды чёрные, с желтоватым от желчи оттенком. Это с желчью выводятся злокачественные жирорастворимые яды, которые не могут удалиться ни почками, ни лёгкими, ни кожей.

Так как часто надо делать клизмы на протяжении голодания. Чаще чем раз в дней бессмысленно, ещё не успевает накопиться достаточно желчи. Сейчас, когда я голодаю дней, я делаю одну очистительную клизму на выходе из голодания и всё. Если человек не любит клизмы, то при длительном голодании он вполне может делать клизму раз в неделю.

Но на выходе обязательно. Когда я первый раз голодал 31 день, то не делал клизм вообще, и когда я начал пить соки, из меня последовательно вышли четыре стула полным унитазом чёрный дёготь с желтоватым оттенком. То есть 31 день в толстом кишечнике откладывалась эта желчь, спекалась там, как говорят врачи, секвестрировалась, и вот она вышла.

У меня были квадратные глаза, когда я это увидел. Всё таки прав был Гиппократ, когда говорил, что человек состоит из крови, слизи и двух видов желчи — желтой и чёрной. Обратите внимание, ещё Гиппократ выделял два вида желчи. Когда человек ест пищу, у него выделяется жёлтая желчь, что можно наблюдать при зондировании желудка или эндоскопии желчных протоков.

Но когда человек голодает, у него выделяется чёрная желчь, содержащая в себе жирорастворимые яды. Сон является важнейшим индикатором голодания. Чем больше ядов в крови, тем хуже сон. Сон при голодании тяжёлый. Но запомните, вес при голодании теряется только во сне. Я делал многочисленные замеры веса и результат один — на протяжении дня и бодрствования вес не теряется ни на грамм, но стоит поспать — вес моментально теряется. Это показывает, что удивительные превращения с организмом наступают именно во сне.

Отсюда вывод, если получается — больше спите. Одна проблема — сон при голодании всегда тяжёлый и плохой. На протяжении всего периода голодания самочувствие отвратительное, но немного колеблется. Бывает полегче, бывает похуже. Как правило, вследствие циркулирующих в крови ядов, сон тяжёлый.

Одним из важнейших показателей к срочному прекращению голодания является полная потеря сна. Если вы не можете сомкнуть глаз всю ночь напролёт - значит из голодания надо начинать выходить. Проглодав 31 день, автор не спал всю ночь, снились какие-то гробы, а утром встал и не мог нормально мочиться.

Капает, а струи нет. По-медицински — это называется "анурия" — опаснейшее состояние, грозящее потерей почек. Отсутствие мочевой струи - это прямой показатель того, что количество ядов в крови настолько выросло за дни голодания, что почки не справляются с их выведением, забились токсинами, и начинают страдать. Срочно надо выходить из голодания. Если при голодании начинается уменьшение выделения мочи, не исправляющееся увеличением потребления дистиллированной воды, то надо начинать выходить из голодания, переходя на свежевыжатые фруктовые соки.

Голодание очень серьёзный процесс и в нем ни в коем случае нельзя допускать перегибов. Лучше не доголодать, лучше потом повторить голодание, но не перегружать организм освобождающимися в чрезмерном количестве токсинами. Современный человек после 40 лет, перегружен отложенными в тканях солями различных токсических веществ.

При этом если он болеет и хронически лечится лекарствами, то это просто мешок с токсинами. У человека после 40 лет нет никаких шансов очистить свой организм за одно голодание, сколько бы оно не продолжалось. Поэтому голодать надо не более месяца. Естественно, что вы не очиститесь за одно голодание, - не беда, потом заголодаете ещё раз.

Автор чуть не посадил свои почки на тридцать первый день голодания, стараясь очиститься за один раз. Потом он ещё голодал подряд, но дробно в общей сумме дней, входя и выходя из длительных голоданий.

Всё равно, даже при стольких днях полное очищение не было достигнуто. Поэтому ни в коем случае нельзя затягивать голодание, стремясь очистится во что бы то ни стало за один раз. Может быть, после того как вы спохватились в 45 летнем возрасте, вам ещё в общей сложности надо проголодать для полного очищения дней ? Этого ведь никак нельзя сделать за один раз - это программа на годы. Экстремизм в этот деле неуместен. Мочеотделение - это ещё один главнейший показатель голодания.

Живость струи во время голодания уменьшается, но если во время голодания струя становится дряблой и вялой, то это нормально и надо просто увеличить потребление воды.

Но если струя начинает совсем теряет напор и начинает просто капать, то надо из голодания выходить немедленно; но это может случиться только при длительных голоданиях. Существует вполне точная граница, сколько человек может прожить голодая на чистой воде.

Ирландские борцы за освобождение от английского колониализма, практически здоровые молодые люди, в ее годы ого века, объявив голодовку, жили на воде дня. После этого следовала смерть. Таким образом, это показывает, что сильно не зашлакованный молодой человек может безопасно жить на одной воде до 50 дней. Однако, если человек зашлакован или более 40 лет возрастом, а вы с возрастом не можете знать, насколько вы зашлакованы, то лучше не заходить далеко, иначе вы рискуете повредить почки выводимыми ядами.

Так чего мы добиваемся этими голоданиями? Его нельзя спутать ни с чем. На какой то день голодания внезапно, пропадает плохое самочувствие, тяжесть, появляется необыкновенная лёгкость и прекрасное самочувствие и настроение. На медицинском языке это называется эйфорией.

Язык, а значит и весь желудочно-кишечный тракт, полностью очищаются, а глаза начинают сиять как два огонька. А возвращение блеска глаз и очищение языка — есть точный показатель очищения организма. Это потому, что в вашем организме кончились все яды. Стук стоит по всей дубраве. В урожайный год желуди устилают в лесу всю землю под дубами. Один из старейших дубов на земле, который растет недалеко от Запорожья в селе Верхняя Хортица, приносит в урожайную осень до пудов желудей - почти 10 тысяч килограммов.

Чем дальше на восток от Белоруссии расположен дубовый лес, тем мельче плоды на его деревьях, но они тоже достаточно грузные. Форма желудя у разных видов дубов различная. Но какой бы формы эти плоды ни были, они очень сытные. Правда, желудь горчит немножко, но и с горчинкой он хорош. Его с удовольствием поедают в лесу и звери, и птицы. Питательный желудь оказывается очень кстати. Грызет желуди и белка. Птица хватает скользкий желудь в лапы и несет прятать его про запас, на зиму.

Домашние свиньи тоже любят желуди. В большом количестве запасают желуди охотоведы и егери, чтобы зимой, в бескормицу, подкармливать лесных птиц и зверей. В елово-широколиственном лесу в сырые годы царствует ель, заглушая дуб. Зато на серых суглинках и на черноземных почвах дуб всегда растет лучше других древесных пород, здесь он главенствует.

Тут дуб вырастает могучим, перегоняет все сопутствующие породы - и хвойные, и лиственные. В царстве прекрасной дубравной флоры удивляет и богатейшее разнообразие видов животного мира, начиная от бактерий и кончая медведем.

В степи появились пруды. Склоны оврагов были укреплены посаженными деревьями. Иногда он прирастет по сантиметру в день. Даже с полутораметровым корнем непросто вырвать дубок из земли. А ведь корню предстоит еще расти и расти.

Под стать мощной корневой системе у взрослого дуба и ствол, и крона.

About the Author: Адриан